Nasıl yabancılarla konuşmayakorkusu Üstesinden

yabancılarla konuşurken korkusu , sosyal veya performans durumlarında korkusu sosyal fobi bir şeklidir . Eğerinsanlar yabancılar , özellikle etkileşim , ya da insanların , önünde bir şey yapıyor içeren bir durum ile karşı karşıyayız zaman Bu endişeli olmasına neden olur . Yabancılarla konuşurken hayatımızı ve kariyerlerinde yararlı bir beceridir , yanikorku ile başa çıkmak için öğrenme çok önemlidir. Eğer yabancılarla konuşurken sizin korku üzerinden almak ve bu durumları daha kolay ve daha rahat hale getirmek için istihdam stratejileri vardır . Eğer bir sosyal durumda olacak biliyorsanız Talimatları kendinizi iyi hissetmek için görünüşünüzü üzerinde zaman ayırın , 1

. Budokuzlu giyinme veyaevden her zaman tam saç ve makyaj sahip gerektirmez . Temiz, düzgün ve bakımlı olun . Belki bir favori gömlek , parfüm bir sıçrama ya da bir asansör için bir favori renk giymek .
2.

tek değildir biliyoruz. Kamu konuşma korkusu fobiler çoğu listeleri sırada bir numara . Eğer konuştuğunuzyabancı muhtemelen onun gibi sizin gibi korkuyor .
3

kişi birbirimize çok benziyoruz ki tanır. Sizin vediğer kişi arasında bir benzerlik noktası bulmak ya da hayal . Buyaşıtları erkeklerin gerisinde azaltmak ve daha kolay onunla konuşmak yapacaktır .
4

değerlendirilecektir ediliyorvarsayımı gidelim . Eğer konuştuğunuzkişi öğle yemeğinde gömlek üzerine dökülen o ketçap üzerinde duruluyororan düşündüğünüzden çok daha azdır. Ayrıca , kimse mükemmel ve herkesin kendilerinden önce var olmuştur .
5

reddini varsayalım ve merhaba demek içinilk olmaktan sizi durdurmasına izin vermeyin . Eğer göz ardı ya da inkâr edilecekoran gerçekte olduklarından daha kafanızda çok daha fazladır .
6

merhaba demek sonra sormak için açık uçlu soruların bir listesini geliştirin . Herkes garip sessizlikler sırasında gergin hissediyor , bu yüzden bir tek kelime cevap daha fazlasını gerektirir bir soru sorarak konuşma oluşturmak . Muhtemelen bir yorum yapmak ya da daha sonra başka bir soru sormak edebilmek içincevap yeterli öğreneceksiniz .
7.

gözlerinizi ve kulaklarınızı her ikisini de kullanarak , aktif olarak dinleyin. Başarılı bir konuşma size çok daha fazla dinleme konuşurken daha yapıyor içerir . Bir kişi hissederse "duydum , " diye açık ve konuşmak için daha çok istekli olduğunu. , Gülümseme selam ve dikkat vardır işaretler vermek emin olun .
8.

Uygulamada sıklıkla . , Küçük başlar gülümseme ve "Merhaba , nasılsın? " Demek insanlara düzenli görmek, ama bir çıkış kişi ya da banka memuru gibi , şahsen bilmiyorum . Bir konuşma bir anda biraz kurmak . Küçük başarıları güven artırmak ve daha kolay daha uzağa gitmek için yapmak ve cesur olmak .