Diyet yaparken Cilt Sarkma Nasıl kaçının

Birçok kişi sarkma cilt genellikle kilo kaybı eşlik ettiğini biliyorum çünkü kilo kaybını önlemek . Sarkma ciltvücudu örtmek için kullanılan aşırı cilt. Eğer diyet ve kilo gibi , vücudunuzun küçülür , fakatcilt her zaman onunla küçültmek değildir. Neyse ki , çeşitli teknikler sarkma cilt azaltmak veya ortadan kaldırmak için kullanılabilir , böylece kilo kaybına neden olacak sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan ertelemeye gerek yoktur . Sıkı , sıkı bir cilt bakımı içinönemli cildinizi sağlıklı tutmak olacaktır . Talimatlar 1 haftada , günde en az 30 dakika boyunca en az 2-3 kez vücut geliştirme egzersizleri yapın

. Vücut geliştirme egzersiz halter , jimnastik ve bu bantları ve bobinler gibi direnç ekipmankullanımını içerir . Bu egzersizler firma cilt ve kas tonu . Birçok kişi , bir vücut geliştirmeci gibi hantal olurum korkusuyla vücut geliştirme egzersizleri kaçının. Ancak, çoğu insan , özellikle kadınlar , doğal olarak düzenli gücü - eğitim egzersiz yaparak aşırı kaslı girmeyeceğim .
2

cildinizin hidrasyon koruyun . Sönmüş cilt sıkı ve sağlam kalması mümkün . Shea yağı , kakao yağı , aloe ve E vitamini ile losyonlar cildi nemli tutmak içinen iyi seçeneklerdir .
3

sağlayan , cildi sağlıklı tutmak için her gün E vitamini en az 15 mg yiyin o sağlam kalır ve sarkmasını önlemek için . Bitkisel yağlar , tohumlar , fındık ve yeşil yapraklı sebzeler vitamin E.
4 yeterli doğal kaynakları tüketmek yapamıyorsanız vitamini kullanımı bir E vitamini takviyesi en iyi kaynaklarıdır E vitamini uygulayın

doğrudan çatlakları görünmeye başlar eğerderiye . Vitamin E kapsül , steril bir iğne ile delinir ve sıvının drene edilebilir. Daha sonra sıvı çatlakları ilealana masaj yapılabilir. Bu kazanmak ve sağlığını ve esnekliğini korumada yardımcı olmaları, E vitamini ekstra bir doz ilecilt sağlayacaktır .