Bitkisel çaylar IBS ile ilişkili sindirim sorunları için mucizeler . IBS belirtileri stres veya gerginlik tarafından tetiklenir zamanlarda papatya ve nane içiniz. Çay buharlar kaçmasına izin vermeyecek şekilde kapalı çaydemlik ve fincan tutun. En iyi etkiyi elde etmek için çayın uçucu yağlar al. En iyi sonuç için saf papatya içilir.
Dik 1 yk. IBS sindirim sorunları yardımcı olmak için 40 dakika boyunca kaynar su bir bardakbitki hatmi . Her gün bir fincan içilir.
Kaygan karaağaç , bir içecek veya yiyecek geçebiliriz bir bitkidir . Yulaf ezmesi veya sebze melodi içine bu toz bir madde koymak . Siyah çay veya meyve smoothies kaygan karaağaç ekleyin . Kaygan karaağaç IBS bağlı tahriş mukoza ve yardımcıları sindirim problemleri yatıştırır.
Keten Tohumu Yağı , Zencefil ve Psyillium
Keten tohumu yağı omega - 3 yağ asit yüksektir . Bu yağlı asit EPA ( eikosapentaenoik asit ) olarak adlandırılan ve bir anti -inflamatuar olarak yardımcı olur . 2 yemek kaşığı alın . her gün keten tohumu yağı . Yağı düz alın veya kahvaltı gevreği veya titremesi ekleyin. Ayrıca salata için bir pansuman olarak keten tohumu yağı kullanın .
Genel sindirim sağlığı için zencefil atın. Zencefil hap şeklinde kullanılabilir . Talimatlara göre atın . Ishal ve kabızlık geldiğinde
Psyllium lif ve yardımcıları IBS yüksek bir kaynağıdır . Yönetmen olarak toz halinde psilyum atın .
Diğer Bitkisel Tedaviler
Rezene IBS belirtileri ile yardımcı olmak için lezzetli bir bitkidir . IBS ile uğraşırken mide ve sindirim yardım evcilleştirmek için rezene çalışın . Rezene mide ile bebekler için güvenli değildir .
Yonca kabızlık yardımcı olur sadece , aynı zamandakolon temizliği yardımcı olur. Kolon ve midede gaz aza indirmek için yonca atın .
Sarımsak gazıvücuttan atar ve mukus ve diğer parazitlerinkolon temizler . Bir eklenen artı enfeksiyonla savaşmak için sarımsakyeteneğidir. IBS belirtileri mücadele için hap şeklinde sarımsak atın .
Bağırsak sinirleri ve kasları yatıştırmak için tutku çiçeği çalışın .