bir oyuncu fişleri ve aşağıyolda başını çarptığındaatletik çaba için size sarsılmaların önemli bir sayıda içeri çekici konum kaynaklanır. Eğer çekici konumaktivite için tasarlanmış ayakkabı giyerek , bir kafa yaralanmasına neden olabilecek bir kaza sonucu düşme sahipşansını azaltmak .
2. dayanıklı fakat hafif bir bisiklet kask satın alın, hatta size bile
' sadece rahat bir bisikletçi yeniden . Eğer ciddi bir kafa travması acı bir bisikletle çok hızlı gidiyor zorunda değilsiniz , ve çocuklarda özellikle korunmalıdır . Aslında, birçok yerde ,yasa artık bir bisiklete binmek her bir kask takmak çocukları gerektirir .
3
önleyin kafa yaralanmaları oynamakspor için özel olarak tasarlanmış bir kask giyiyor. Beyzbol oynarken her zaman bir vuruş kask takmak ; dokunma veya temas - - futbol meşgul asla bir kask olmadan ; ve hala olabilir gibi hattaiyi planları rağmen ,
4
beyin sarsıntısı tedavi etmek için bazı temel ilk yardım öğrenin . bir hokey kask olmadanbuz üzerinde ayak adım yoktur ve çoğu etkin önleyici tedbirler . Uyanık ve konuşurkenkurban tutmak ve onları bir ambulans gelene kadarmümkün olan en büyük ölçüde hareket önlemek .
5 seferde bir oyuncu bir kafa yaralanması , onları neden özellikle bir uğrar varsa yardım için
Çağrı , bilincini kaybetmek bile , sadece kısa bir süre için bile .