Bir kemik kontüzyonu , ya da morluk , kemik yaralı olduğunda görünen ama aslında kırık veya kırık olmayan ve kanamaperiost olarak bilinenkemiğin kaplamasının altında oluşur . Kemik kontüzyonları genellikleyaralı üyesine sert vuruşta veya düşme sonucu. Bu yaralanmalar genellikle büyük bir anlaşma ve iki hafta için yaklaşık bir hafta geçen zarar . Ancak, sık sıkyaralanan kemik taşırsanız, daha uzun bir süre içinağrı hissedebilirsiniz. Talimatlar 1.etkilenen kemiği istirahat
. Mümkün olduğunca azyaralı alanları kullanmak vekemik reinjure verebilecek aktivitelerden kaçınmak için deneyin .
2.
bölgede oluşabilecek herhangi bir şişliği azaltmak içinbölgeye soğuk kompres uygulayın.
3
asetaminofen veya ibuprofen gibi bir over - the-counter anti-enflamatuar ağrı ilaçlar alın . doktordan
4
Talebi ağrı kesicilerağrı için çok büyük ise tahammül .
5
fazla kullanılmasının iyileşti önce yaralıbölgeyi Resist .