Soğuk yaralar için Doğal Gıda Çözümler

Soğuk yaralarağız ve yüz bölgesinde görünen lezyonlar , veherpes virüsünün yol açtığı . Uçuk nedenvirüs genital herpes hastalığına neden olan virüs farklı olduğunu unutmayın . Soğuk yaralar yaygındır ve yeterli dinlenme ve iyi bir diyet alarak bağışıklık sistemini artırarak önlenebilir . Genellikle, amino asit lisin ve arginin düşük açısından zengin bir diyet uçuk döküntülerini önlemeye yardımcı olacaktır . Çoğaltmak içinherpes virüsü yardımcı olan bir amino asit - Lizin argininmetabolizmasını inhibe ederek uçuk koparma önler . Yoğurt
Süt ve Süt Ürünleri uçuk döküntülerini mücadelede güçlü bir ajandır .

Süt ve süt ürünleri oranı sayar arginin en yüksek lisin ve bu nedenle de uçuk döküntülerini önlenmesindeen etkili olanlardır. Yoğurt (özellikle yoğurt ) , yaklaşık 2.98 oranı arginine bir lisin vardır . Peynir ürünleri 2,78 oranına arginine bir lisin ile yakın ikinci olarak geliyor . Papaya

Meyve ve Sebze Soğuk bir yara önleme gücü meyvedir.

Çoğu meyve ve sebzeler , bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk boğaz breakouts önlemeye yardımcı olur. Lizin yüksek bir konsantrasyon var Meyve ve sebze papaya , pancar , mango , kayısı , armut , elma , incir , avokado , domates ve filizi içerir . Bu papaya çoğu peynir ve diğer süt ürünlerinden daha yüksektir .
Eti ve yumurta
Somon olur oranını ( yaklaşık 2.53 ) , arjinin özellikle yüksek lisin vardır Not uçuk virüsü bastırmak için .

Et ve yumurta soğuk yaralar önlemek sayılır gıdalardadüşük lisin ve arginin oranları var , onlar hala sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşenini oluşturmaktadır , ancak. Uçuk önlenmesinde özellikle yararlıdır etler balık, tavuk , kuzu ve sığır etidir . Bu kategori içinde , somon ve kılıç yaklaşık 1.55 oranını arginine bir lisin ile uçuk karşı mücadeledeen güçlü vardır .