alkolik ev veya daire uzakta alkol her türlü atmak göster
. Bu pişirme şeri , öksürük şurubu , gargara ve alkol içeren herhangi bir diğer ürün içeriyor .
2.
buzdolabı temizleyin ve hızlı gıdalar , kafeinli içecekleri ve diğer " kolaylık " öğeleri atmak . Alkolik bedeninden leeched oylandı önemli besin yerine taze meyve , sebze ve meyve suları gerekir .
3
alkolik yüksek kaliteli multi -vitamin alır emin olun ve mineral takviyesi . Gıda bulunanvitaminler üzerinde sadece bağlı yeterli olmayacaktır
4
su en az sekiz bardak bir günalkolik içki var - . Bunu tolere eğer daha fazla . Alkol genellikle ciddi dehidratasyon sorunlara yol açan güçlü bir idrar söktürücü .
5
kurtarma alkollü bir günde üç ev pişmiş yemekler hazırlayın . Özellikle restoranlarda ya da alkol servis edilir barlarda , iyileşmeilk 30 gün boyunca yemekten kaçının.Alkolik deneyimleri radikal ruh hali , deliriumu titreme ( DTS ) , uzun süreli eğer
6
bir doktor çağırınız terleme , uyku güçlüğü , bulantı veya kusma , nöbet , artmış kalp hızı , yüksek kan basıncı , halüsinasyonlar , hafıza kaybı , kafa karışıklığı veya ateş . Bu
7
içinekurtarma alkollü Yardım reçeteli ilaçlar , bir in - hasta tedavi programı veya kurtarma sırasında hem de .
Psikolojik ve Duygusal Destek tarafından kontrol edilmesi gerekebilir ,sabah yataktan çıkıyorum öngörülen zamanlarda yemek , egzersiz ve Anonim Alkolikler toplantılarına gidiyor içerir günlük rutin . Yapı erken iyileşme için çok önemlidir .
8.
reçete ilaçları için sevilen kişinin doktorun talimatları izleyin. Bu anti - depresanlar , anti- convulsants , yüksek tansiyon ilaçları ve sakinleştirici içerir . IV - yönetilen sıvıları reçete varsa , lisanslı bir sağlık profesyoneli ile çalışmaalkolik sağlık stabilize olmasını sağlamak için .
9.
kurtarma Alkollü evinin yakınında günlük Anonim Alkolikler toplantıların bir listesini derlemek . Diğer kurtarma alkolikler ile ilişkilendirme ve bir 12 - adım programı aşağıdaki başarısında etkili olacaktır .
10 senin onun manevi inancını yenileyerek sevilen Destek
. En başarılı alkolikler örgütlü din , günlük meditasyon veya manevi rehberlik diğer bazı formşeklinde bir " yüksek güç 'desteğine bağlıdır . On iki adım programı kurtarma bu önemli yönü ile yardımcı olabilir .