Detoks diyet detoks geçici toksinlerinvücut " temizlemek " amacıyla belirli gıdalar vazgeçmek içerir . Öncelikle vazgeçmiş bazı gıdalar süt ürünleri , kafein , bazı tahıllar , et , ve yaklaşık 10 gün boyunca şeker içerir . Bir detoks diyetilk aşaması oruç başlar . Açlık hiçbir gıda tüketmek ne zaman ve hiçbir sıvı ya da sadece berrak sıvılar ya . Açlık aşamasından sonra detoksifikasyonsonraki kısmı sadece tüketen çiğ sebze , su, meyve ve meyve suları içerir . Ayrıcatoksin kovma sürecini hızlandırmak için bir bitkisel müshil almak isteyebilirsiniz .
Saç Dökülmesi
bir detoks diyet zararlı toksinleri kaldırmak içinvücut yardımcı olabilir başka sorunlara yol açabilir . Bir detoks diyet ile sorunlar yetersiz beslenme, anemi , düzensiz kalp atışı , ve düşük kan şekeri bulunmaktadır . Eğer yetersiz beslenmiş zaman saçınıza zihinsel berraklık, vücudunuzun her bölümünü etkiler.
Detoks diyetler kaynaklanıyor farklı saç dökülmesi koşulları vardır . Telogen effluviumvücut ani kilo kaybı ya da beslenme eksikliği neden olabilir bir şok yoluyla olmuştur oluşur saç dökülmesi türüdür . Bu durum bir ya da iki aysonra ilk şoksaç etkiler ve bu düzeltilmiş nedenkoşullar kez kendini düzeltmek eğilimindedir . Saç dökülmesi de kötü beslenme kaynaklanır . Vücudun düzgün çalışması için gereken ne .
Hususlar
< br yok çünküvücut demir ve saç dökülmesi yaratabilir protein gibi bazı vitamin ve mineraller eksik olduğunda bir detoks diyet gitmek planlıyorsanız >
ilk sizin içindoğru seçim olup olmadığını belirlemek için birincil bakım sağlayıcı başvurmalısınız . Saç kaybına neden olabilir , beslenme eksiklikleri neden olabilir gibi uzun bir süre için bir detoks diyet gitmek asla. Bu tür meyve , sebze, tam tahıl ve yağsız protein gibi sağlıklı besinler yemek tavsiye edilir ; su içmek , ve optimum sağlık için düzenli egzersiz . Eğer hala diyettemel besin eksikliği varsa, doğru beslenme sağlamak için her gün bir multivitamin almak isteyebilirsiniz .