Bir teori esneme kendini daha fazla oksijen veren ve karbon dioksit açığa vücudunuzun şekilde olmasıdır . Esneyenkana daha fazla oksijen koyarken karbondioksitkan atılmasına yardımcı olur .
Esneme
Esneyen özellikleakciğer ve akciğer dokusu , kasları germek yardımcı olur. Lütfen streç kaslarınızı vücudunuzun eyleme bahar hazır aldığında . Esneyen kalp atış hızınızı artırarak ve daha uyanık hissediyorum yardımcı olarak hazır olsun yardımcı olur .
Zeka Sıcaklık
esnemek neden başka teori de yardımcı olmasıdır beynini soğutmak için . Bu beynimizin belli bir sıcaklıkta en iyi çalışır düşünülmektedir . Esneyen maksimum performans için bu sıcaklığa beynimizi yardımcı olur .