| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | uyku Bozuklukları |

Sağlığı ve Hastalıkları

Eğer horlama varsa, bu duyabileceği içinde özelliklekişi bir sonraki size uyku insanlar için son derece rahatsız edici olabilir

2015/1/9
Sen Dur Horlama Yardım için ipuçları . Horlama bir zahmet olduğunu , ama aynı zamanda o uyurken bir kişinin solunum durduğunda oluşur uyku apnesi gibi daha ciddi bir sağlık sorunu bir işaret , olabilir. Birçok yetişkinboğazda titreşimli gevşek doku neden olduğu , horlama deneyim . Eğer horlama önlemek için birçok şey yapabilirsiniz .

Kilo kaybetmek horlama durdurmak yardımcı olabilir Kilo . Fazla kiloboğazda ekstra yağ neden olabilir . Bu hava yolu daralır ve Sizin Side

horlama için hızlı bir düzeltme yanınızda uyuyor üzerinde .
Uyku horlama şansını artırıyor . Eğer arkasında uyku zaman dilin, senin hava yolunu daraltan , geriye düşer . Yani horlamaya neden olabilir . Eğer tarafında üzerinde açtığınızda, diltarafına düşer ve hava yolu genişler . Bu sizin yan yattı rağmen başlangıçtagece boyunca sırt üstü rulo mümkündür . Bunu önlemek için bir tenis topu ya da gecelikle veya pijama gömlek başka bir şey takılarak düşünün .
Burun

horlama durdurmak için yapılan yapışkan bantlar satın
Şeritleri . Yatmadan önce burunköprüden birini yerleştirin . Bu şeritler burnunun içinehava akışını artırmak .
Oral Aletleri

diş hekimi horlama durdurmaya yardımcı olacak bir sözlü cihaz ile size uygun olabilir . Bu cihazlar hava yolu açık kalır böylece uyurken ileriye itti dilini tutmaya yardımcı . Emincihaz düzgün donanımdır yapmak için diş hekiminizi ziyaret etmeye devam etmek gerekir . Bu aletleri etkili olabilir , onlar da rahatsız olabilir .
CPAP

Doktorlar genellikle ciddi horlama sorunları olan insanlar için bir sürekli pozitif havayolu basıncı ( CPAP ) makine reçete . Uyurken Bu makine ile , yüzünüzde bir maske takmak . Maske, hava yolunu açık tutmak, hava yolu boyunca havayı iter bir pompa bağlanmıştır. CPAP makine alışmak alabilir iken , şiddetli horlama sorunları ve uyku apnesi olan insanlar genellikle onunla çok daha iyi bir uyku .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com