Extremely Loud Horlama Nedenleri Bu kötü sinüsleri Nasıl Kullanılmalı

Horlama bir sorunkoşulu olankişi için değil sadece , ama herkes işitme mesafesinde dinlenmeye çalışıyor kim . Horlamasinüs veya burun tıkanması ya da bloke neden olur. Alerjiler , soğuk veya sinüs enfeksiyonu geçici sorunlara neden olabilir , ancak horlama etkileyen kronik sinüs koşullar da vardır . Horlamasıkıntı yanı sıra zararsız gibi görünüyor , ancak bu sınırlı oksijen seviyeleri nedeniylekalp uyku apnesi ve stres gibi ciddi sağlık sorunlarının bir göstergesi ve nedeni olabilir. Horlama bu sorunları önlemek için önemlidir neden olan bir sinüs durum Handling . Talimatlar 1 bir doktora danışın

. Böyle bir sinüs enfeksiyonu gibi tıbbi bir durum mevcut veya şüphesi varsa , bu antibiyotik veya diğer ilaçlar ile dikkat alınabilir . Mevsimsel saman nezlesi veya alerji horlama ile ilgili bir soruna neden olursa
2

alerji ilacı kullanın zaman zaman . Businüslerdebasınç ve tıkanıklık hafifletmek ve net nefes için izin ,horlama azaltılması olacaktır . Heryöne göre over- the-counter ilaçlar kullanmak vesorun devam ederse bir doktora danışın .
3.

Egzersiz . Etkinliksolunum sürecinde asist ve daha iyi uyku ve daha az horlama sağlayan , açık ve engelsinüsleri tutar . Yanınızda
4.

Uyku . Bu kafa açısı ve sinüs boşluğu üzerindeki baskıyı değiştirebilir. Daha az basınç daha açık bir nefes geçişini ve horlama daha az şans demektir . Horlama devam ederse
5

sinüs durumunu değerlendirin , ağır ve sürekli olduğunu ve hiçbir belirgin nedeni mevcut gibi görünüyor . Bu alerji gibi herhangi bir sinüs enfeksiyonu veya bariz bir sorun varsa , fiziksel bir kusursorun olabilir . Bir doktorsinüs boşluğu değerlendirmek ve daha fazla adımlar gerekli olup olmadığını belirleyebilirsiniz . Horlama beri nefes tıkanması bir göstergesidir ve eğer tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir , uyku sırasında nefes geliştirmek vehorlama azaltmak için tüm seçenekler düşünülmelidir .