Kendi Sinüs Sulama durulayın yapmak nasıl

Alerji ,soğuk algınlığı ve diğer üst solunum yolu durumlar , kronik veya akut sinüzitvarlığı katkıda bulunabilir . Eğer tahriş sinüsleri varsa , bu ağrı ve rahatsızlık neden olabilir . Uygun bir durulama ileburun boşluğunu banyo tahriş rahatlatmak ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir . Burun sulama durulamamağazasında satın alınabilir olsa da , aynı zamanda evde kendi yapabilirsiniz . Sen Mikrodalga güvenli kase 1/2 tatlı kaşığı 2 < br greyfurt çekirdeği özü damlası
olmayan iyotlu tuz
1/8 çay kaşığı kabartma tozu

1 bardak damıtılmış şişelenmiş su ihtiyacınız olacak şeyler > Daha Talimatları göster

Kaşık 1

temiz mikrodalga güvenli kase içine damıtılmış şişelenmiş su 1 bardak dökün
. "Orta" on mikrodalgadaısıtın suyu ılık olana kadar beş ila 15 saniye ısıtın . Tercih durumunda da , oda sıcaklığında kullanılabilir.
2

1/2 çay kaşığı olmayan iyotlu tuz vesu 1/8 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin . Çözülene kadardamıtılmış suya iki malzemeyi karıştırın .
3

bir enfeksiyon mücadele öğesi eklemek içinkarışımın içine greyfurt çekirdeği özü iki damla yerleştirin . Iyice karıştırmak içinçözüm karıştırın .
4

yapımı burun tuzlu su çözeltisi ve bununsonu veya bir neti pot üzerinde bir ampul ile bir burun şırınga ileburun boşluğunu sulayın .
< Br >