. Yorucu faaliyetleri hareket ve yapılacak vücudunuzun sınırlamak etmeyin . Bu sadece vücut ısısını yükseltmek ve sisteminiz daha akıtır . Vücudunuzun uyku çok alarak iyileşmek ve iyileşmek için izin verin.
2
katı gıda yemeye kendinizi zorlamayın . Bunun yerine , kayıp sıvıları yerine bol su içerek sisteminizi doldurmak . Su alımında bir artış dehidratasyon önlenmesinde faydalıdır. Ayrıca, daha sonra yüksek vücut ısısını düşürmede yardımcı olur .
3
ısı deri yoluyla serbest olarak serinlemek için vücudunuzun teşvik etmek için hafif giysiler giyin sisteminizi kadar serin olacak . Sürekli vücudun, özelliklegöğüs çevresinde ve geri kuruması için ter önlemek amacıyla batırılmış elbiselerini değiştirmek için emin olun . Eğer soğuk hissediyorsanız, hafif bir battaniye almak ve baş ve ayaklar dışındaki kendinizi örtbas - vücut ısısını verince , çoğunlukla bu alanlarda kaçar çünkü
4
ateş kalmak izin verin . o zaman onun yüksek olmayan 102 dereceden az gibi . Sürece sıcaklığı bu aralıkta olduğu gibi , sadece mevcut gövdesi enfeksiyonlarla mücadele yardımcı olmak için ateş onun ders çalışmasına izin .
5
sana ılık bir sünger banyo vermek için sevilen bir sorun. Ateş biraz yüksek olduğunda bu çoğunlukla yapılır . Sadece bir bez ve havza hazırlamak . , Ilık su ilelavabo doldurunbez daldırma , onu sıkmak ve daha sonra yavaşça vücut yüzeyleri etrafında silin. Buvücut tazelemek yardımcı ve aynı zamanda yüksek vücut ısısını düşürüyor olacaktır .
6
ateşi düşürmek için sarımsak kullanın. Sarımsak , zeytinyağı , gazlı bez ve sıva 3 büyük karanfil en az 2 hazırlayın . Bu mantı görünene kadar sarımsakkaranfil ezmek . Ardından cildinizi tahriş gelen sarımsak önlemek için her iki ayak üzerinde zeytinyağı bir miktar uygulamak . Eşit yukarıdagazlı bez yerleştirin ve daha sonra bir naylon ile örtbas ederek bir yerde tutmak , her iki ayak tabanı boyuncamantı sarımsak yerleştirin . Hala ısı o bölgede kaçmasına izin vermek için ,tüm taban örtmeyin . Birkaç saat veya gece boyunca üzerindesarımsak pedleri bırakın .
7.
beyaz sirke tedaviyi uygulayın . Karıştırma kabına , beyaz sirke 5 kap fulls dökün ve ılık su 2 su bardağı ile o kadar karıştırın . Karışımındaki iki yıkama bezler emmek , onu sıkmak vealt bacakları etrafında sarın . Yüksek bir sıcaklığı düşürmek için birkaç dakika orada tutun .
8
hamuru ile veya olmadan portakal suyu içme deneyin . Bu ateşli bireyler için ideal bir sıvı besindir . Bu lezzet , ağız tadı acı nötralize eder. Ayrıca mevcut bir enfeksiyonu mücadele devam etmekvücut için enerji ve katma direnç sağlar ve toksinlerin giderilmesinde faydalıdır idrar arttırır .