göster
Soğuk ilaç
. Konuşmak içinteşvik mücadele zordur . Amases telleri dinlenme , sesinizi kazanmak istiyorsanız en iyi seçenektir . Sizin ses telleri iyileşmek içinfırsat var , veses kısıklığı olasılıkla bir veya iki gün içinde kaybolur .
2
soğuk algınlığı ve alerji belirtileri davranın. Bir ses kısıklığı soğuk ya da alerjik reaksiyon neden olabilir . Soğuk algınlığı için tedavisi yoktur . Ancak, over- the-counter ilaç belirtileri yatıştırır ve sesinizi yeniden yardımcı olabilir . Ayrıca , bir reaksiyonu durdurmak için alerji ilacı alarak boğuk bir sesle kurtulabilirsiniz . Yönetmen olarak tüm ilaçları atın. Eğer mevcut tıbbi sorunları varsa veya herhangi bir reçeteli ilaç alıyorsanız, herhangi bir over - the-counter ilaç almadan önce doktorunuza danışın .
3
uzak duman veya toza uzak durun . Eğer hava kirliliğine duyarlı iseniz , tozlu veya dumanlı yerlerde kendinizi kaldırın . Bu ortamlarses telleri tahriş ve ses kısıklığına neden olabilir kuru hava üretirler .
4
alçak sesle konuşun. Sesinizi kullanmanız gerekiyorsa , düşük bir ses tonuyla bunu . Fısıltılıses telleri zorlanma ve iyileşmeyi teşvik etmez . Öte yandan , normal bir sesle bağırıyor ya da konuşmak için çalışırken daha fazla yaralanmaya neden veiyileşme süreci uzatabilir .
5
bol su içiniz . Nemlises telleri tutulması ses kısıklığı tedavi olabilir . Gün boyunca birkaç bardak su içiniz. Eğer mümkünse , uzak alkol veya kafein uzak durun. Bu içeceklerboğaz ve ses telleri kuru ve ses kısıklığı kötüleştirebilir .
6
sesli birkaç hafta içinde normale dönmezse ,sorun basit bir soğuk algınlığı veya alerjik reaksiyonun daha büyük olabilir . Sağlık kuruluşu ile bir randevu alın . Nadir durumlarda , ses kısıklığı asit reflü veya bir boğaz hastalık belirtisi olabilir .