Bitkisel çaylarÇin kültüründe binlerce yıldır tıbbi koşulları tedavi etmek için kullanılır olmuştur . Taraftarları böylece bir içlerinde bira olabilecek olası sorunu kür ve önlenmesi ,çayın içinde bulunanşifa enzimler ve antioksidanlar hastalığa nedenvücuttakikötü toksinleri dışarı çekmek inanıyorum . Birçok farklı bitkisel çaylar var, ancak siyah çay ve papatya çayıöksürüktedavisi için en iyi ve kayıp ses olarak kabul edilir . Hazırlamak,çay ile birlikte ısıya dayanıklı bir kupa içine sıcak su dökün. Çay ajitasyon veşifa enzimleri serbest bırakmak için limon suyu bir sıçrama ekleyin . Ayrıcakayıp sesiyle yardımcı olmak için boğazını yağlamak yardımcı olmak için bir çorba kaşığı bal ile karıştırın . Öksürük bastırmak ve sesinizi iyileşmek için yavaş yavaş içmek .
Buhar
Çoğu kez hava geçitleri yaramaz çünkü sizin sesinizi kaybetmek ve bir öksürük kazançnedeni , onları kuru ve kırılgan hale . Senhava geçitleri içine nem reintroduceye gerekir ; Bunu yapmak içinen iyi yolu, buhar ile. Uzun, sıcak bir banyo veya duş almak ve dışarı verirbuhar nefes . Eğer çok konuşmak ise bu sinüsleri açmak vesolunum yollarına geri nem koyacağız .
Su
bir çok su içmek gerekir . Konuşmak gibi ,nem sağ akciğer ve hava yollarının dışarı emilir. Eğer su ile almaknem doldurmak gerekir . Eğersabah uyandığınızda , su en az 20 gram içilir . Gün boyunca su her saat bir bardak içmek ya da öylesine ilerinemlendirici sürecine yardımcı olmak için . Sesiniz bunun için size teşekkür edecek .