Mide krampları kaçının nasıl

Mide krampları aşırı egzersiz , dehidratasyon veya baharatlı gıdaların tüketimi genellikle. Yeterince oksijen alamadım eğer egzersiz sırasında,karın kasları kramp olabilir . Hidrasyon eksikliği de onları kramp neden olabilir . Birkaç basit ilaçlar hazımsızlık ve egzersiz meydana mide krampları önlemeye yardımcı olabilir , ancak şiddetli karın ağrısı bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir . You