gazınen yaygın işareti onun serbest bırakılması gereğidir. Bu geğirme ya da gaz ile yapılabilir . Gazvücuttan ihraç edilmesi mümkün olduğunda , karın yoğun ağrı olabilir . Bu rahatsızlık bir keskin bıçaklama ağrı veya kramplar olarak tarif edilebilir . Ayrıca karınmerkezinde bir düğümlü hissi hissetmek ya da mide nedeniyle gas.The belirtiler şişirilmiş sanki kolayca yere bağlı olarak diğer ciddi durumlar için yanlış olabilir.
< Br Nedenleri >
gaz yayımlandıktan olabilir daha hızlı şekillendirme ise karın ağrısına neden olabilir birçoğu gaz birçok nedeni vardır . Lif oranı yüksek gıdalar sağlıklı , ancak lif alımı çok hızlı artıyor ise , bu aşırı gaz yaşamaya neden olabilir . Gazlı içecekler de daha sonra gaz haline oluşturacak vücudunuzdaki fazla hava katacak .
Birçok sindirim problemleri,bağırsak ve kolon etkileyen özellikle bu , artan gaz ve karın ağrısı nedeni olabilir . Düzenli olması gerektiği gibi atıklar vücuttan elimine edilemez olarak kabızlık , gaz ile ilgili karın ağrısısık görülen nedenlerinden biridir .
Risk Faktörleri
< p > yüksek lifli diyet tüketenler vücudunuzunbesinartışı için kullanılan en az kadar , neden olabilir aşırı gaz vekarın ağrıları yaşamaya olasılığı daha yüksektir . Irritabl barsak sendromu gibi sindirim sorunları olan kişiler de diğerlerine göre daha fazla gaz olabilir .
Doktor
Deplasmandaki her gün gaz bir miktar yaşıyor ile yanlış bir şey yoktur . Çoğu insan günde 20 kez gaz 15 geçmektedir. Bulantı ve kusma gibi başka belirtiler de eşlik zaman , karın ağrısı , sadece gaza daha fazla olabilir . Ağrı sizin günlük hayatınızı kesmeleri çok şiddetli ya da uzun süreli olursa o da endişe için bir neden olabilir.
Tedaviler
gaznedeni ise yemek gıdalara , yakından diyet izlerken deneyin . Yiyeceklerden kaçının , aşırı gaz ve karın ağrısı olabilir . Ayrıca , uzak kızartılmış gıdalardan uzak durun ve geçicisorunu tedavi yardımcı olmak için lif alımını azaltır . Sizin süt tüketiminizi sınırlayın .
Gaz sorunları ile yardımcı olabilir over- the-counter ilaçlar da vardır . Böyle Gaz - X ve Mylanta gibi simethicone kombinasyonu içeren ürünleri, vücudunuzun içinde halagaz kabarcıklarını rahatlatmak ve gazaşırı geçişini azaltabilir .
Yaşam
< p değiştirir > Eğer aşırı gaz ve karın ağrısı önlemek için günlük yaşam için yapabileceğiniz küçük değişiklikler vardır . Bunlar gibi , bir kamışla içmek sakız ve çok hızlı yemek yeme gibi , normalden daha fazla hava yutmaya neden olabilir faaliyetlerin önlenmesi sayılabilir. Bu duygular normal sindirim bozabilir gibi , çok sinir ya da stresli olduğunuzda yemeye çalışın .