Asit Hazımsızlık Doğal Cure nasıl

Asit hazımsızlık gibi aşırı yemek yeme , stres , sigara, alkol , düzenli yeme veya mide ağrısına neden olabilir ilaç almayan gibi faktörlerin bir dizi neden olabilir . Asit hazımsızlık belirtileri bir yanmaboğaz veya göğüs hissi , mide , şişkinlik , gaz , bulantı ya daağızda asidik bir tat içerebilir . Reçeteli ya da reçetesiz ilaçlar üzerinde bir dizi bu semptomları hafifletmek için , fakat asit hazımsızlık hafifletmeye yardımcı olduğu bilinmektedir doğal teknikler de vardır. Daha Fazla Talimatları göster

esansiyel yağların Çaylar
Variety Yastıklar
Variety
ihtiyacınız olacak şeyler 1 yediğinizgıdaların bir göz atın

. Yağlı ya da sağlıksız gıdalar , kahve , çay ve alkol eleyin . Overeating kaçının ve yatmadan önce yaklaşık üç saat boyunca hiçbir şey yememeye çalışın . Geceleri yatağa giderken
2

bazı yastıklar ile kendinizi Prop . Düz bir pozisyonda döşeme asit hazımsızlık kötüleştirebilir . Kısmen kaldırdı baş ve üst gövde ile hafif bir açıyla döşememide bölgesinde aşağı kalmak vedoğru yönde hareket asit sağlar . Yerel sağlık gıda deposu
3

Başkanı ve asit hazımsızlık ortadan bilinmektedir birkaç ürünlere bir göz atın . Zencefil çayı ve nane çayı hazımsızlık hafifletilmesi de büyüktür . Çay ya da bir tabletşeklinde kaygan karaağaç kabuğu hazımsızlık giderici , kapladıklarımideastar yardımcı olabilir , ve papatya çayı yatmadan önce gevşemek için değil sadece , aynı zamanda şişkinlik , gaz ve hazımsızlık kurtulabilirsiniz .
< Br muhtemelen sindirim sistemini düzenleyen yardımcı ve asit hazımsızlık tedavi yardımcı olabilir mutfakta olması otlar ve baharatlar çeşitli > 4.

pişirin. Bir yemek pişirmek dahaki sefere , sen yapıyoruz ne bazı fesleğen, defne yaprağı , kakule , karanfil , kimyon , zencefil veya biberiye eklemeyi deneyin.
5

kontrolü yardımcı olabilecek bazı temel aromaterapi yağları yararlanın asit hazımsızlık . Yağ şeklinde , nane , mercanköşk , rezene ve kişniş tümkarın üzerinde ovuşturdu olabilir ve potansiyel asit hazımsızlık ile yardımcı olabilir .