(Genellikleköprücük kemiği olarak anılacaktır )köprücük kemiğine Çatlatma düşen ise size elini uzatmak zaman genellikle olur çok yaygın bir spor ile ilgili yaralanma

Nasıl bir Broken KLAVİKULA için Omuz Brace Satın içindüşmeetkisi kadar yayar edin kol veköprücük çok fazla baskı koyar . Bu durumun belirtileri etkilenen alan ve omuz ağrısı azaldı hareketi içerir . Buna ek olarak , oradaalanı çevresinde morarma olabilir . O dedi , muhtemelen sizin köprücük kemiği kırık var olduğunu onaylamak için bir X -ray gerekir . Genellikle , bu yaralanma içintedavi kadar 12 hafta boyunca bir omuz kuşak giymek için --- kırık köprücük kemiği ameliyatı gerektiren çok nadir bulunuyor . Daha Fazla Talimatları göster

Ölçme teyp
ihtiyaç vardır 1 göğüs ölçün

. Kırık köprücük kemiğine sahip sizin için ölçümler almak için birini sormak , sizin hareketini sınırlamak beri. Sizin vücut bağlı olarak genellikle 125 santimetre 75 santimetredir.
2

terapötik ısı ile parantez arayın göğüsçevresini ölçün . Bu parantezi tarafından oluşturulansıcaklık omuz ağrısı rahatlatmak için yardımcı olabilir .
3

evrensel bir kuşak düşünün . Brace Bu türklavikula alana destek sağlamak için bir sekiz rakamı oluşturmaktadır . Ayrıca, bu ayracı genellikle tek beden herkese uyar , vekullanıcı tarafından ayarlanabilir .
4

omuz stabilizatörlerini göz atın. Profesyonel sporcular omuz yaralanmaları iyileşmesi ve kırık köprücük engellemek için omurganın bu tip kullanın . Lütfen clavicle gelecek yaralanmaları önlemede , iyileştikten sonraayracı da giyilebilir .
5

klavikula ayracı satın alın. Hangi ayraç kullanmaya karar verdik, ( bkz. Kaynaklar ) online satın , ya da yerel bir fiziksel terapistin ofisinde .