Kardiyovasküler Sağlık geliştirmek için Zumba Nasıl Kullanılır

Kalp hastalığıABD'de önde gelen ölüm nedenlerinden biridir . Hemen hemen her 29 saniyede bir Amerikalı bir koroner olay olacaktır , ve kabaca her dakika birileri biri ölecek . İyi haber düzenli aerobik egzersiz kalp hastalığıen yaygın türü olan koroner arter hastalığı , gelişmeriskini düşürür olduğunu . Zumba , aerobik egzersiz şeklidir , eğlenceli ve enerjik bir egzersiz sağlarken kalp hastalığıriskini azaltmaya yardımcı olabilir . Things You