Erkekler yaşlandıkça , organları testosteron üretimini azaltır ve östrojen düzeylerini artırmak eğilimindedir

NasılErkek Vücut Östrojen Düzeyleri azaltın . Erkekler işlev vücutlarının için östrojen küçük bir miktar gerekir , ancak büyük miktarda yorgunluk, kilo artışı , düşük cinsel dürtü ve ( jinekomasti olarak da bilinir ) artan meme büyüklüğü gibi bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir . Östrojen seviyelerinin artması aynı zamanda diyabet ve koroner kalp hastalığı gibi bazı sağlık koşulları için daha büyük bir risk erkekler yerleştirebilirsiniz . Erkekler yaşam tarzı değişiklikleri kabul ve düşük östrojen düzeyleri yardımcı ilaçlar alabilir . Talimatlar 1 doktorunuzdan yardım alın

veyukarıda listelenen yan etkileri bazı yaşıyorsanız yüksek östrojen seviyeleri için test olsun
. Eğer vücutta östrojen yüksek miktarda var yaparsanız , bazı yaşam tarzı değişiklikleriseviyelerini azaltmak yardımcı olabilir . Ayrıca hormon replasman tedavisi hakkında doktorunuza danışabilirsiniz .
2.

erkeklerde östrojen seviyesini azaltmak için çeşitli reçeteli seçenekler içerir hormon replasman tedavisi , düşünün . Kendi kendine enjeksiyon, jelatin kapsül hap, topik kremler ve jeller , deri üzerine yerleştirilen yamalar ve reçeteli ilaçlar pelet biçimi vardır. Enjeksiyonlar ya da peletler , genellikle diğer seçenekler daha yüksek seviyelerdehormon temin bulunmuştur. Topaklar kadar altı ay boyunca bir doktor ve kontrol hormonlar tarafındankalça veya kalça bölgesindederi altına yerleştirilir
3

sağlıklı beslenme alışkanlıkları Engage - . Yağ düşük bir diyet meyve ve sebzelerde yüksek . Bu tür bisiklet , yürüyüş ya da ağırlık çalışması olarak günde fiziksel egzersiz estrogen.Maintain 30 dakika yıkmak içinkaraciğer yeteneğini engellemektedir, çünküdiyet greyfurt eleyin . Egzersiz kas kitlesi artar ve östrojen seviyesini düşürür .
4

günde en fazla bir alkollü içki alkol tüketimini sınırlayın. Alkol östrojen işlemek içinkaraciğer yeteneğini etkiler ve düzeylerini artırabilir .
5

östrojen düzeylerini düşürmek için günde iki kezvitamin çinko 50 mg alın . Çinko östrojen içine testosteron dönüştürmek yardımcı olur . Belirtiler geliştirmek kez miktarını azaltın .