Doğal Erkekler Östrojen azaltmak için nasıl

Östrojen genellikle çok nedeniyleadet döngüsü düzenlenmesinde rolü için bir kadın hormonu , ama kabul östrojen erkeklerde mevcut olmaktadır . Östrojen düzeyleri artmış bir cinsel dürtü azalma , kilo alımı vememe büyümesi de dahil olmak üzere , erkeklerde istenmeyen yan etkilere neden olabilir . Östrojen dengesizliği düzeltmek ilaç veya yaşam tarzı değişiklikleri ile gerçekleştirilebilir . Talimatlar düzenli olarak 1

Egzersiz
. Yağ dokusu östrojen üretir ; bunun yeterli topladığı zaman , bir hormon dengesizlik yaratabilir . Fred Hutchinson Önleme Çalışmaları Kliniği Anne McTiernan tarafından gerçekleştirilen bir çalışmada , sonuçlar egzersiz diyet ve kilo kaybı yalnız değildi estriodol seviyelerini düşürdüğünü göstermektedir .
2 diyet Ek

. Çinko yüksek bir ek alarak östrojen içine testosterondönüşüm yavaş olacaktır . Antioksidanlar aynı zamanda üretilen östrojenmiktarını dengeleyici , testosteron üretimini artırabilir .
3

testosteron takviyeleri hakkında doktorunuza danışın . Bu ilaçlar testosteron içerir , bu vücut tarafından sentezlenir sonra ,testosteron östrojen seviyesini dengeler. Bir reçete testosteron takviyesi için gereklidir , ve Bloodwork bu hormon düzeyleri tedavi süresince dengeli sağlamak için yapılmalıdır .