Sen asetaminofen ve ibuprofen
kortikosteroid ilaçlar
Tavuk çorbası
ihtiyacınız olacak şeyler sekiz az Uyku saat . Vücudunuzun dinlenmek ve rahatlamak içingün boyunca molalar verin. Sandalyeler rahatça oturup ve fiziksel yollarla vücudunuzun zorlanmasını önlemek . Normal uyku alışkanlıkları sürdürmek ve geç saatlere kadar kalan ve normal vücut saatini bozmamak . Yorgunluk EBV ile sonuçlanır. Kadar kalan veya vücudunuzun dinlenmevirüsü kötüleştirebilir istediği zaman çok sert iterek tükendiğini Dövüş .
2
asetaminofen ve ibuprofen alın , iyi Tıp kortikosteroid ilaçlar ile birlikte , önerir . Astım inhaler bir kortikosteroid ilaç ise Tylenol ve Advil, asetaminofen ve ibuprofen ilgili örneklerdir. Tüm dozaj talimatları izleyin ve doktor ile görüşerek , düzenli olarak ilaç almak .
3
tavuk çorbası yiyin. Tavuk suyu sinüs yollarını ve yatıştırıcı boğaz açılması için gereklidir . Fazla iştahı olmayanlar için hafif bir yemek olurken tavuk çorbası da , temel besin vücudunuzun sağlar .
4
vitaminleri bol miktarda alın . Bağışıklık sistemi üst çentik tutmak için düzenli olarak - örneğin C vitamini ve çinko , - vitamin hapları yutar . Yiyin ve vitaminler doğal kaynağı ile gıdalar içmek. Taze sıkılmış portakal suyu içmek , örneğin , C vitamini doğal bir kaynak fıstığı, kabak çekirdeği ve çinko düzeylerini artırmak için yağsız biftek tüketin .