Depresyonbelirtileri bir süre üzerine depresyona uğramış bireylerde rahatlama duygusu oluşturabilir Etiketleme Belirtileri farkında ol . Açıklayan ve verbalizing duygulariyileşme sürecinde ilk adımlardır . Belirti ve bulgular erken tanımlanması belirtilerin kötüleşmesine engelleyebilirsiniz .
Değiştir bozuk Düşünme
çarpık düşünce kalıplarını odaklanmak ve yeni düşünme yolları geliştirmek için çaba bir işbirlikçi danışma ilişkisi süreç . Depresyondaki insanlar düşünme olumsuz yolları var ve daha olumlu olanları içine olumsuz düşünceleri değiştirmek için öğrenmede yardıma ihtiyaç eğilimindedir .
Kendinden Worth
Bina geliştirin benlik saygısı ve kendine güven depresyon semptomlarını için her şeyden önemlidir . Danışmanlık ilişkisi bir destek sisteminingeliştirilmesi yoluyla depresyonu olan bir kişinin kendine değer bazı olumlama sağlayabilir . Kendine karşı uyumsuz tutumları değiştirerek belirgin yetersizlik duygularını geliştirmek ve yaşam kalitesini artırabilir.
Aşılamak Umut
depresyon muzdarip sık çaresiz ve umutsuz hissediyor ile ilişkilidir . Depresyon için danışmanlıkiyileşme sürecinde devam eden desteği ilegelecek için umut yenilenmiş bir anlamda teşvik edebilir .
Önleyin Ciddi depresyon muzdarip
İnsanlar savunmasız Riskler intihar girişimi , uyuşturucu /alkol kötüye kullanımı ve bu bozukluğun eşlikstres ile ilişkili daha fazla sağlık sorunları olabilir dahil, riskli davranışlar . Danışmanlık eğer tedavi edilmezse hayatı tehdit eden sonuçlara karşı korumak için önleyici bir tedbir olarak hizmet vermektedir .