ortez giyin veya
göster
ayakkabı bunyonlar yol ve onları daha kötü haleanormal ayak hareketlerini azaltmak ekler . Bu eklerayak ölçmek ve benzersiz ayak şekline uygun ortez sağlayacak bir ayak hastalıkları uzmanı yoluyla satın alınabilir .
2.
doğruayaklarına uygun , rahat oturan ayakkabılar giyin . Mümkün , ayakkabı olmadan gitmek veyaayakları üzerinde herhangi bir baskı neden olmaz sandalet giymek .
3
ağrı ve kısmen doğrusorunu hafifletmeye yardımcı olacaktır fizik tedavi geçmesi . Bu jakuzi hamam veya ultrasonik tedaviler , bir doktor ya da ayak hastalıkları uzmanı yoluyla alınabilir edilirşeklinde gelebilir .
4
konfor sağlamak yardımcı olacaktırayak başparmağı üzerinde over- the-counter dolgu ve minderler Wear alan vebunions kötü hale gelmesine neden olur , hangi bozan gelenayak başparmağı korumak .
5
bir bunyon gece ateli giyin . Bu atellerbunyon düzeltmek ve siz uyurken boyutunu azaltmak için tasarlanmıştır ve online ya da özel bir ayakkabı mağazası üzerinden satın alınabilir .