Ne Kan Basıncı Yukarı git Nedenler

? Kan basıncı yukarı gidebilir birçok nedeni vardır . Çünkü belirli bir hastalık veya ilaç olabilir olabilir . Birçok kişi ,kesin nedeni bilinmemektedir . Bu temel veya birincil yüksek kan basıncı denir. Sistolik basınç , ya da üst sayısı 140 daha yüksek ise her iki şekilde de , doktorunuza danışmalısınız . Sizin diyastolik basınç veya alt sayı , 90 üzerinde olmamalıdır . Tıp, Yasadışı Uyuşturucu , Kafein
< p > Bazı ilaçlar kan basıncı yukarı gitmek için neden olacaktır . Çünkü bir reçeteli ilaç kan basıncı artarsa ​​, doktorunuza bildirin. Sizin ilaç düzenli alıyor başka bir reçete tepki olabilir . Her zaman başka bir hekim tarafından ya da over - the-counter reçete olmadığını , alıyor diğer ilaçlar hakkında doktorunuza söyleyin . Kokain veya metamfetamin gibi Yasadışı ilaçlar, kan basıncı yükselmesine neden olur . Kafein aynı zamanda kan basıncı yukarı gitmek yapacaktır . Kahve , üç veya dört bardak kafeinmiktarıMayo Clinic göre , cıva 14 milimetre kan basıncını 3. çıkaracağız .
Stres

Mayo klinik bilim adamları kan basıncı üzerinde stresuzun vadeli etkileri nelerdir emin olmadığını bildirir , ancak kısa süreli stres kan basıncı yukarı gitmek yapmak eminiz . Biz stresli olduğunuzda, biz kilolu olma açar , daha az aktif hale gelir. Obezite kalp ve tansiyon tehlikelidir . Stresli zamanlar ayrıca sorunlara yol açar bizim yeme alışkanlıkları değişiklikleri , meydana getirmek . Stresli durumları yaşıyoruz zaman bazı insanlar çok fazla alkol . Bu da kan basıncı yükselmesine neden olur .
Diyet ve Egzersiz

Çok fazla tuz kan basıncını yükseltir . Tuz , yüksek kan basıncı olan kişiler için bir kötü adam olarak bilinir . Eğer gıda tuz sadece bir çay kaşığı bir gün kullanmalısınız . Yağ sağlıklı bir diyet düşük Yeme sağlıklı bir düzeyde kan basıncı tutmaya yardımcı olacaktır . Egzersiz aynı zamanda kan basıncı kadar getirecektir . Yorucu egzersiz sizin için iyi olduğunu , ancak yüksek tansiyonunuz varsa , bu egzersiz öncesi ve sonrası basınç kaydını tutmak iyi bir fikirdir .