Göz Egzersizleri Odaklama

Göz odaklanma egzersizleri bazen astigmatizma , zayıf göz kasları, yakınsama yetmezliği veya göz yorgunluğu için olan insanlar için tavsiye edilir . Göz odaklanma egzersizleri Faydaları sorgulandı olmuştur ama vizyon geliştirmek ve göz yorgunluğu nedeniyle baş ağrısı gibi belirtiler , azaltmaya yardımcı olabilir . Göz odaklanma egzersizleri kolay ve gerçekleştirmek için hızlı ve bilinen hiçbir olumsuz yan etkileri vardır . Yakınsama Yetmezlik

Science Daily bildirilen bir araştırmaya göre , göz egzersizleri göz kas koordinasyonu sorun konverjans yetmezliği tedavisinde yardımcı olabilir .
Trombon Egzersiz
< kolun uzatılmış br > , bir kalem tutun

. Yavaşça burnuna doğrukalem getirmek vekalem burnunuzu değene kadar gözlerinikalem ucuyla odaklanmak var. Geri bir kol uzantısı konumuna dışarıkalem taşırkensüreç tersine. Tüm bu döngüden birkaç kez tekrarlayın .
Tarayıcı Egzersiz

biraz bulanıknoktada önünüzde bir gazete tutun . Gözlerini hızla her atlama ile yeni bir kelime odaklanarak,sayfanın etrafında atlama var .
Popüler Programlar

göz odaklama egzersizleri kullanmak Popüler ticari ürünler Açıkçası bakın içerir ve Daha Vision .
Öneriler

içinprogramı nedeniyle göz odaklanma egzersizlerietkinliği ile ilgili tartışmalara , bu satın alma ya da başlamadan önce göz doktoruna ya da göz uzmanına danışmak en iyisidir bir göz odaklama egzersiz programı .