Diz ve boyun yastık kronik sırt ağrısı muzdarip insanlar içinen yaygın yastıklar arasında yer almaktadır . Bu yastıklar desteği eklemek vealt sırt ve boyuneğrileri gerginlik bırakın .
Bel - Destek Yastık
bel destek yastık yastık Eğer yanınızda uyku eğer ergonomik olarak doğru bir pozisyonda oturmak yardımcı ve otururken iyi bir duruş korumak için .
vücut Yastık
vücut yastık idealdir. Üst Eğeryastık apışıp izin vererekdizlerinizi destekleyenalt ilebaşını ve boynunu destekler.
Yatak Yastık
yatak yastık , bazen bir kama olarak adlandırılan , yatakta dik otururken sizin alt sırt ve boyun desteği yardımcı olabilir . Bunlar genellikle belki .
Deneme ve hata
her destek yastık her kişi için çalışacak değil uzatmak küçük kollar kolları ile , üçgen şeklinde vardır . Eğer ihtiyaç ve konfor seviyesi uygun olanı bulmak için birkaç farklı yastıklar denemek gerekebilir .
Doktorunuz
danışın Eğer kronik sırt ağrısı muzdarip, danışmak sizin uygun bir tanı hakkında doktor . Eğer ağrıyı hafifletmek için bir yastık daha gerekebilir .