Bir Yırtık Aşil tendon belirtileri

Sizin Aşil tendon buzağı ya da bacağın arka alt kısmındakaslaratopuk bağlayan sert fibröz dokudur . Aşil vücutta en kalın ve güçlü bir tendon . Baldır kasları veAşil tendonunda çektiğinizde aşağıayak itin . Bu hareket , sizin ayak üzerinde ayakta durmak, yürümek , koşmak ve atlamak sağlar . , Uygunsuz ayakkabı , zayıf ya da sıkı baldır kasları ve kazaları yürürken veya koşarken bu tendon yaralanmaları aşırı , kayma sonucu olabilir . Şiddetli vakalardaAşil tendonu yırtılmış olabilir . Bir yırtık Aşil tendonbelirtileri tanımak Öğrenme kısa sürede komplikasyonları en aza indirmek için tedavi almak için yardımcı olacaktır . Kimlik

Aşil tendonu gergin iltihaplı veya gözyaşı olabilir . Bir küçük gözyaşı tedavi edilmezse giderse burada görüldüğü gibitendonu aslında yırtılabilir . Gözyaşları tedavi edilmezse uzun süre devam tendinitsonucu olabilir . Bu durumtendon zayıflatacak velifler gözyaşlarına eğilimli olacaktır . Lütfen tendontendon aşırı yük olusturur beklenmedik bir kuvvet veya hareket maruz kaldığında gözyaşları da olabilir .Bir gözyaşı deneyim
Başlangıç ​​belirtileri

Hastalar Aşil tendonu sık sıkgözyaşı meydanaanda haşhaş ya tıklayarak ses duyma rapor . Eğerbacakarka isabet olmuştur sanki sık sık hisseder . Kısmi gözyaşı tüm hafif veya hiç belirtilere neden olabilir . Hatta daha önemli gözyaşları ileyaralanma meydanaanda mevcut hiçbir ağrı veya belirtiler olabilir . Tendon yırtık veya sonradan meydana başlayabilir aşağıda sıralananbelirtiler doğru olabilir .
Ortak belirtileri

Ayak içinEnstitüsü'ne göre Eğer bir yırtık Aşil tendonu varken ve Mercy Hastanesi'nde bileği İmar , senAchilles etrafında keskin ve bıçaklama ağrı görülebilir . Bu daha sonragün içinde ortaya çıkabilir ya da bir veya iki gün sonrasına kadar gerçekleşmeyebilir . Ağrı dinlenme bir süre sonra azalır ama sonra aktivitesini sürdürme üzerine dönebilir . Ayrıca uyanma üzerineAşil tendonu sertliği karşılaşabilirsiniz vetendonu etrafında bazı hafif şişme fark edebilirsiniz . Zamanla bacak zayıf olacak ve zorluk ayak yürüme ve hareket olacaktır .
Komplikasyonlar

ağır vakalarda önemli şişlik ve morarma olabilir . Sen de tüm ayak yürümek veya taşımak mümkün olmayabilir . Örneğin dinlenme , buz, kompresyon ve yükseklik gibi öz - bakım tekniklerisorunu çözmezse , tıbbi müdahale gerekebilir. Ağrı ve enflamasyonu kontrol etmek ilaçlar veya enjeksiyonları reçete edilebilir . Bazı durumlardatendonuçlarını yatıştırıldı için ameliyat gerekli olabilir .
Önleme /Çözüm

ÖnlemeAşil tendon yırtılması ya da rüptürü kaçınmak içinanahtar . Hızlı başlangıç ​​ve durdurma hareketleri gerektiriyorsa , özellikle ve üzerinde hareketinaynı tip yapıyor kaçının. Emin farklı aktiviteler yaparak egzersiz rutin değişir olun . Yavaş yavaş inşa ve çok hızlı ve çok sert eğitim önlemek . Eğer daha dinç aktivite öncesi düzgün bir streç ve vücudunuzun ısınmak emin olun . Özellikle etkinlik için tasarlanmış iyi ayakkabılar giyin . Bu tendon stres faaliyetlerine katılmak istemiyorsanız , sizetendon aşırı stres önlemek için bacak kasları için bir vücut geliştirme programı ile dengelemek emin olun .