Nasıl Bir Nefes Obsession kurtulun

? Nefes takıntı OKB türü veya obsesif kompulsif bozukluktur. Bu anksiyete bozukluğu normalde gerçekleştirmek zorunda hissediyorum istenmeyen veya kontrol edilemeyen düşünce ve alışkanlıkları ile karakterizedir . Eğer takıntı nefes ettiğinizde,obsesif düşünceler yanı sırakompulsif davranışlar tanıyacaktır . Bu irrasyonel olduğunu bilmemize rağmen , yine olursa olsun kurtulmak istiyorum ne kadar onları eğlendirmek içinihtiyacı hissediyorum . Orada tedavi ve bu saplantı kurtulmak için bir yoldur ; tedavi biraz zaman alabilir , amaçabalarımıza değdi . Talimatlar
1

aile doktorunuza gidin ve ona belirtiler hakkında bildirin. Takıntısını Nefes Eğer nefes aşırı dikkat yapar . Eğer korku bir devlet gibi sürekli hissedeceksiniz . Bu zorlama olarak sürekli denetimi ve şeyler izlerken tezahür sizin OKB , yaygın bir belirtisidir .
2 ilk değerlendirmeyi tamamlayın

. Terapistindoğru tedaviyi önermeden önce zihinsel ve fiziksel olarak sizi değerlendirecektir .
3

terapisi ile üzerinden izleyin. Terapist size nefes takıntısı yanı sıra ilgileniyorilgili korkuları yüzleşmek yardımcı olacaktır .
4

terapist tarafından reçeteilaçlarınızı alın . Nefes obsesyon ,
5

odaklanan bir destek grubu bulun kitakıntısı tetikleyenendişeleri sakinleşme yardım. Prozac veya Paxil gibi çoğunlukla antidepresan tedavisinde etkili ilaçların birkaç türü vardır nefes takıntı bozukluğu . Bu OKB tanısı İnsanlar hayatlarında birçok kişi kompulsiyonlar anlamıyorum bulabilirsiniz . Sizin destek grubu benzer zorluklarla geçiyor diğer insanlara tanıtan yardımcı olabilir .