Açıkçası , domates onlar mide asidini artırmak anlamına gelir , asitliği yüksek. Ne kadar açık değil domates bazlı gıdalarınsayısıdır . Örneğin, sığır eti güveç ve domates sosu veya domates salçası ya listeler olasılıkla daha fazla bir kutu üzerindemalzemelerle bir göz atın . Bu çorba ve yemekler için zengin lezzet eklemek çünkü Domates sos ve salça çok yaygındır . Ayrıca, bu tür barbekü ve biftek soslar gibi , çeşniler bir göz tutmak .
Narenciye
Portakal , ananas ve diğer narenciye ölçüde mide asidi artırabilir . Aynı onları narenciye meyve olan meyve suları ve gazlı içecekler için de geçerli . Iyi bir şey , bazı markalar şimdi portakal suyu düşük asidik çeşitleri sunuyoruz .
Foods ve
Mayo Clinic asit reflüsü olan insanlar önerir Kafein İçeren İçecekler kafein geri kesti. Bu kahve , çay ve gazlı içecekler anlamına değil sadece , aynı zamanda çikolata ve çikolata içeren gıdalar gelmektedir . Kafein böyle bir sorun nedennedeni, o asit için daha kolayyemek borusuna kadar yolunda kılarsfinkter kas , zayıflatır olmasıdır. Bazı içecekler için , kafeinsiz sürümleri satın sadece bu tüm içecekler için çalışmıyor haberdar olabilirsiniz . Kahve , örneğin , bir kafeinsiz versiyonu tüketilmesi ise farketmez o asit o kadar yüksektir .
Yüksek Yağ Gıda
web MedHelp göre , yüksek yağlı gıdalar kaçınılmalıdır . Yüksek yağlı gıdalar daha uzun süremidede kalır yani , yıkmak içinmide için daha uzun sürer . Daha fazla gıda tüketildiği gibi,sindirilmemiş yüksek yağlı yiyecek üstüne inşa eder ve daha kolay asit oluşturmak için yapar .
Nane ve Nane
göre Fox News özellikli bir hikaye , nane yatıştırıcı mide asidinin bir efsane vardır . Aslında tam tersi . Onlar mide asidi artırabilir çünkü nane kaçınılması gereken aslında. Fox News özellikliHikayede , beslenme uzmanı Tanya Zuckerbrot mide sorunları gerçekte yardım etmek yerine nane meyan kullanmanızı önerir .