Topuk dikeni ,topuk kemiğinin küçük kireçlenme , yakından plantar fasiit olarak bilinen bir durum ile ilişkili

Topuk kurtulun Nasıl Doğal Spurs . Buplantar fasya iltihabıdır ; foot.The topuk dikeni kendisitoputopukayakalt boyunca uzananuzun bağ dokusu aslındaağrınedeni değildir , daha doğrusu , overdiğiplantar fasyailtihabı topuk kemiği . Ağrı uykudan sonra genelliklesabahları en vahim olduğunu ve özellikle ilk birkaç adımları sırasında , ızdıraplı olabilir . Fasya kademeli gevşeme birazağrıyı hafifletir rağmen , aşırı yürüme ya da ayakta genellikleağrı bir tekrarını neden olur . . You