prostat üzerinde istenmeyen stres rahatlatmak için düzenli mastürbasyon yapın . Morganstern Üroloji ve Erkek Sağlığı Merkezi'ne göre , bir kalabalık prostatbezinin kendisi içinde prostat sıvısında aşırı birikiminiürünüdür . Bu cinsel olgunluğa ulaştıktan sonra herhangi bir zamanda ortaya çıkar, ancak yaşlı erkeklerde oluşma olasılığı daha yüksektir olabilir . Prostat tıkanıklığını önlemek içinen kolay ve hızlı çözüm düzenli sıvı birikimini serbest bırakmak için mastürbasyon olduğunu.
Prostat Masaj
bir prostat masajı için ürolog ziyaret başka bir tedavi şeklidir . Bu tavsiyeMorganstern Üroloji ve Erkek Sağlığı Merkezi aracılığı ile gelir , ama aynı zamanda GF tarafından yapılan bir çalışmada doğrulanmıştır Paz et . ark. , Androloji veOcak 1980 sayısında yayınlanmıştır . Çalışmada , sıkışık ve genişlemiş prostatı olan 25 birey aşırı prostat büyüklüğü , ağrı ve tıkanıklık rahatlamış prostat masajı , 10 seans uygulandı . Prostat masajı anüs yoluyla iç erişimi ve prostat bezinin uyarılması ile gerçekleştirilir. Bazı siteler kendi üzerinde veya cinsel eşiniz ile prostat masajı yapmak olduğunu işaret ederken ,en güvenli rota eğitimli bir hekim güvenmek olduğunu.
< Yürüyüş p> doğal olarak vücudun hareket yoluylaprostat masajı düzenli tempolu yürüyüş Engage . Menstuff.org debireylere göre , düzenli egzersiz prostat büyümesi veya akut prostatitsemptomları önlemek veya azaltmak için yardımcı olabilir . Hemen hemen herhangi bir egzersiz yapacak olsa ,sadece ihtarkoltuğundanbasıncı prostat ek istenmeyen stres yerleştirebilirsiniz gibi , bir bisiklet ( yol bisikleti veya sabit ya ) sürme kaçınmaktır. Yukarıda belirtilenegzersizleri ile birlikte kullanıldığında egzersiz otuz dakika en az beş kez bir hafta ,ağrıyı hafifletmek ve sıkışık prostat tekrarını önlemeye yardımcı olabilir .