| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | Medikal Koşullar |

Sağlığı ve Hastalıkları

Bulaşıcı olmayan hastalıklar bulaşıcı olmayan hastalıklar ( NCD ) denir

2014/9/15
Nasıl Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar önlemek için . Bu hastalıklar , davranışsal kalıtsal ya da sigara gibi hayat faktörler, standart ve yanlış beslenme bir sonucudur . Bulaşıcı olmayan hastalıkların örnekleri diyabet, kanser , akıl hastalığı , sık yaralanmalar ve kalp hastalığı vardır . Aşağıdadoğal önleyici tüm tedbirlerin istihdam ederek, güvenli ve etkili bir bulaşıcı olmayan hastalıklara karşı vücudunuzun savunabilir . Talimatlar 1. Her gün egzersiz


. Fiziksel aktivite ter yoluyla hastalığa neden olan toksinleri temizler . Ayrıca, kalp-damar hastalıkları , solunum problemleri önler ve kanser ve diyabet riskini azaltır. Bu egzersiz en az 30 dakika yapılması tavsiye edilir .
2.

lesitin yüksek gıdalar yiyin . Lesitin hücre besin düzenleyen güçlü bir maddedir. Ayrıca ideal vücut ağırlığını korumak yardımcı olur ve gereksiz yağ birikimi vücudunuzun önlemeye yardımcı olur . Lesitin bakımından zengin besinler soya fasulyesi , tahıllar , baklagiller ve fıstık bulunmaktadır .
3

antioksidanlar yüksek gıdalar tüketin . Antioksidanaktif maddeleri flavonoidler denir. Bu maddeler sağlıklıbeyin tutmak ve kanser ve diğer bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi . Antioksidanlar açısından zengin besinler kızılcık , kuru erik , erik ve barbunya bulunmaktadır .
4.

beyin tren. Video oyunları oynamak ve günlük bulmaca çözmebeyin egzersiz ve hafıza kaybı ve bozulmasını önlemeye yardımcı olabilir . Bir günlük olarak bu faaliyetleri yerinebeyinbölgelerinin tüm artıracaktır .
5

her gün yoga yapın. Yogazihin ve vücudu kuvvetlendirir. Bu yaşam tarzı hastalıkları , özellikle kalp-damar ve solunum hastalıkları önler . Onlar apaçık bir kez yoga da hastalıkların semptomlarını kontrol edebilirsiniz . Yoga bir saat tavsiye edilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]