Niasin düzgün ve vücudun sindirim sağlığı için çalışansinir sistemini tutmak önemlidir . Aynı zamanda sağlıklı gözler , cilt , saç ve tırnakları destekler.
Niasin kolesterol düzeyleri üzerinde çalışmak için gösterilmiştir
Hususlar . Çok dikkatkötü kolesterol ( LDL ) düşürücü verilebilir , ama çok az şey yapar .
< Uyarı niasiniyi ( HDL ) yükselterek odaklanmıştır p>encilt temizliyor çok fazla niasin alarak yan etkisi baskındır . 75 mg veya daha fazla doz kan damarı genişletmek ve geçici deride kızarıklık , kaşıntı ve /veya genellikle 20-30 dakika sürer bazı kişilerde döküntüleri neden olabilir .
, Ters yan etkiler
çok niasin alarak bazı olumsuz yan etkileri bir mide , ishal , şişkinlik , gaz ve kan basıncında ani bir düşüş bulunmaktadır . Niasin eşikleri değişir ve bazı insanlar diğerlerine göre daha yüksek seviyelerde tolere edebilir .
Nadir Yan Etkileri
niasin Nadir yan etkilerikas ve eklem , pullu deride ağrı, aşırı pigmentasyon , bulanık görme , ülser , karaciğer sorunları ve sarılık . Niasin Aşırı ölümcül değildir , ancak belirtiler rahatsız edici olabilir .
Eklem ve kas ağrısı
sık veya yaygın değildir eklem ve kas ağrısı kişi tarafından rapor edilmiş olmakla alıyor niasin . Ayrıca , şişlik, hassasiyet ve kas güçsüzlüğü ortaya çıkabilir . Bu belirtiler (niasin eksikliğinin tedavisinde kullanılır) niacinamid ile ilişkili olmuştur .