kompresyon çorapları deneyin . Sadecediz altınaayak giyilir bu özel çorap ,alt bacaklarda hafif bir basınç uygulamak için tasarlanmıştır . Bu basınç havuzu ve pıhtılaşma bacaklarınızdakan önlemek için , kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur . Basınç da derin ven trombozu ile ilişkili şişliği azaltmaya yardımcı olur . MayoClinic.com önlemek ve doğru pıhtılaşma sorunları , en azından bir yıl boyunca günlük sıkıştırma çorap giyiyor önerir .
2
Ginkgo biloba ile ilave düşünün . Bu doğal bitki böylece kan akımını artırarak ve pıhtıları önlemek için yardımcı , incekan inanılmaktadır . " Bu nedenle, ginkgo tromboz ve Raynaud fenomeni gibi kan akışının bozuklukları dahil olmak üzere, çeşitli koşullar tedavisinde kullanılmıştır ve hafıza ve konsantrasyon , muhtemelen beyne azalmış kan akışının neden olduğu ile ilgili sorunlar tedavisinde , " UI Hastaneler ve Klinikler Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Kliniği ile Nicole Nisly , MD , diyor . Zaten böyle aspirin ya da warfarin gibi bir reçete kan inceltici alıyor, özellikle de çok fazlakan inceltmeriski olabilir , ginkgo biloba ile takviyesi başlamadan önce doktorunuza danışın emin olun .
< derin ven trombozu tanısı oldum ve şu anda bir reçete kan inceltici alıyorsanız br > 3 vitamini K. alımını izle
Bu vitamin K. zengin çok gıdalar tüketmek için dikkatli olmalıdır, çünkü vitamin alıyor olabilir herhangi bir ilaç veya diğer kan inceltici takviyelerietkilerine karşı olabilir ki, kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur . Kanola ve soya yağları ve lahana , ıspanak , brokoli ve Brüksel lahanası gibi yeşil yapraklı sebzeler gibi pek çok vitamin - K açısından zengin gıdalar ekleyerek tutarlı ve sınır diyet tutmaya çalışın .
4.
Egzersiz . Derin ven trombozubaşlıca nedenlerinden biri hala oturma sürelerinin uzun olduğunu. Vücuda akankan tutmak için, gün boyunca aktivite kısa sürelerde çalışmayı deneyin . " Eğer uzun süre , kalkarken ve çevresinde birkaç saatte yürüyüş bacak kasları uyarmak için önemli olduğu için bir masa veya bilgisayar başında çalışıyorsanız , " Suman Rathbun , MD , Oklahoma Sağlık Bilimleri MerkeziÜniversitesi'nde tıp doçent diyor Oklahoma City . Dr Rathbun " Günde birkaç kezbaldır kas Egzersizdamarlarında durgunlaşan kan tutmak yararlı olabilir . " Devam ediyor Deneyin buzağı yükseltir veya esneme vebaldır kasları uyarmak içinayaklarını işaret .