Hareketi , kan dolaşımını teşvik eder . Bir araba , otobüs, tren veya uçakta uzun bir yolculuk varsa , ayak bilekleri rulo ve bacaklarda kan akışını teşvik etmek için ayak esnek - oluşturmak için ortak bir yer kan pıhtılaşması için . Eğer oturmak ya da uzun saatler boyunca yerde bir kez durmak , sık sık bacaklarınızı hareket ettirin ya da iş yerinde her saat etrafında hızlı bir yürüyüş gerektirir bir iş varsa . Bacak bacak veya onlara oturan tehlikelidir ; Bunun yerine , onları mümkün olduğunca genişletilmiş tutmak ve otururken sık sık pozisyon değiştirin. Her zaman bir büyü için masanızda kaçmak için bahane olarak su soğutucusu dedikodu ya da banyo sonlarını kullanabilirsiniz .
Ne
Sıkı giysiler giyin kan pıhtıları yapma , kan akışını daraltır daha çok . Eğer pıhtılaşma konusunda endişeli iseniz , gevşek giysiler ve çorap giymek . Bazı insanlar bu tür 65yaşın üzerindeki insanlar , yakın zamanda ameliyat geçirmiş kişiler , alarak herkes doğum kontrol hormonlar ve sedanter yaşam tarzı olanlar gibi , diğerlerinden daha kan pıhtılaşması riski daha fazladır . Eğer risk altında iseniz, sağlıklı kan akışını teşvik etmek için damarları düzeltmek sıkı çoraplar olan kompresyon çorapları , hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz . . Kompresyon çorapları
Seyahat Önlemler
uzun bir süre kan pıhtısıriskini artırır oturmak bacak yorgunluğu azaltmakyararı var - ve Bu uçak sürmek özellikle doğrudur . Uçaklar , düşük kabin basıncı , kuru hava ve daha az oksijen yavaş kan akışında . Dehidratasyon bu kötüleşir , çünkü bol su içme sağlıklı dolaşımını teşvik etmek önemlidir . Ayakta ve en az bir kez her saat yardımcıkabin çevresinde bir tur yapıyor . Aynı tren , otomobil ve otobüs yolculuklarında doğrudur; sık çukur yapmak hareket durur. Eğer kompresyon çorapları varsa , bu onları giymek için akıllı bir zamandır .
Aspirin Tedavisi
önce bir kan pıhtısı vardı ya da risk altındadır varsa , yapabilirsiniz özel önleme konusunda doktorunuza danışın . Kompresyon çoraplarının yanı sıra, aspirin tedavisi düşünebilirsiniz. Aspirin pıhtı olasılığını azaltan bir kan inceltici olarak görev yapar. Genellikle eczane aspirin veya hatta bebek aspirin çok daha düşük dozda - - Doktorunuz günlük aspirin tedavisi tavsiye edebilir ya da böyle bir uçuş olarak uzun, hareketsiz seyahat deneyimi , öncekigece bir aspirin tavsiye ederiz. Aksi takdirde aspirin kendi riskleri taşır gibi doktorunuz ,tedavi onaylarsa sadece güvenlidir.