Esansiyel trombositemi hastalarına endosperms ( kepek ) ve şeker elimden olmuştur taneleri gibi rafine gıdalar , önlemek için yapardı . Mümkün Kepekli tahıllar seçilmiş olmalıdır; yani , kepekli makarnalar , kahverengi pirinç ve wholen tahıllı ekmekler . Kepekli tahıllar , düşük kolesterol ( kan bozukluğu olan herkes için bir endişe ) ve bağırsak sağlığı.
Yağlar
Bitkisel yağlar doymuş yağ değiştirmeniz gerekir . Pişirme zeytin ve kanola yağları seçin . Tereyağı unut . Doymuş yağlar ateroskleroz , kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalık sorumlu tutulmaktadır. Trombositozlu İnsanlar pıhtı kan içineğilimine verilen kalp krizi ve inme riski zaten .
Trans yağ asitleri genellikle kraker ve kurabiye gibi mağaza satın pişmiş mal gizlidir . Onlar Lokmalar , kızarmış patates , margarin ve işlenmiş gıdalar bir dizi bulundu ediyoruz . Onlarkan üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğundan , trombositozlu insanlar alkol , kafein ve tütün gerektiği gibi , trans yağların özellikle dikkatli olmalıdır. Onlar LDL veya kötü ,kandaki kolesterol yükseltmek çünkü trans yağlar doymuş yağlardan daha kötü .
Et , Alkol , Kafein ve Tütün
All bu maddeler zaten trombositozlu kişilerde tehlikeye Cardiovacular sağlık, karşı çalışır. Gibi kümes hayvanları , soğuk su balıkları , fasulye ve tofu gibi yağsız protein kaynakları , kırmızı et yerine . Kafein ve tütün kan basıncını yükseltmek . Alkol , çok Orta tüketilen değilse ,kısa vadede , beslenme dengesizlikleri oluşturabilirsiniz .