Alkol diyet çay tutun. Çay eksik gibi hissediyorsanız , herhangi bir şeker içermeyen bir bitki meyve çayı gibi doğal tatlı bir çay deneyin . Gerçekten çay tatlandırmak istiyorsanız , bal , şeker ya da yapay tatlandırıcı olarak kötü değil , agave kullanmayı düşünün . Yemek ve ( herhangi bir " karışıklık ups " dahil ) içki her şeyi kaydeden bir yiyecek günlüğü tutmak .
Eğer böbrek hastalığınız varsa, içme önlemek Kafein
ile Çaylar kaçının böyle Darjeeling , Assam ve siyah çay diğer türleri gibi çok fazla kafein ile çaylar . Beyaz ve yeşil çay kafein çok düşüktür . Onlar çok buruk değil çünkü çaylar bu tür herhangi bir şeker koymak gerekmez .
İdrar Akımının
ile yardım Çaylar İçki varsa Eğer böbrek hastalığı , sırt sağlığınız için böbrekler yardımcı olur mısır ipek çay , içme düşünün. Ayrıca , kızılcık çay avantajlıdır , bu bakterileri yok eder ve kişinin idrar re - acidifies . Adaçayı böbrek sorunları ile mücadelede de yararlı .