sağlık ekibiuygun diyetisyen veya size atıfta yardımcı mı düzgün yeme bozukluklarında eğitilmiş beslenme danışmanı . Bulimia nedenleri ve motivasyonları hakkında sadece bilgili değil, aynı zamanda anlar ve sağlık ekibiningeri kalanısınırlarını saygılı bir danışman bulmak için önemlidir .
3
bul bilişsel davranış terapisi ( CBT) anlar ve eğitmek ve yeme bozuklukları hakkında hastaları bilgilendirmek için bu kavramları kullanan bir beslenme danışmanı . O bu davranışları nedendüşünce ve duygularıkabul edilemez davranışları izole etmeyi yana TCMB , bulimia tedavisindeen etkili yollarından biridir . Davranış değiştirme teknikleri kullanarak, beslenme danışmanlığı yeme yönelik tutum ve inançlarını yeniden tanımlayabilirsiniz .
4
bulimia tedavisinde beslenme danışmanlığı kullandığınızda sıkı bir beslenme programına uyun . Bulimia nervosa genelliklekusma davranışları oluşmasına neden olabilir ki, kaotik yeme alışkanlıkları ile karakterizedir . Günde üç öğün , artı bir aperatif için kendinizi kısıtlayarak , istenmeyen yeme davranışları içine lapsing şansını azaltmak . Sizin yemek yeme alışkanlıklarını değiştirirken
5
sıvı tutulması konusunda kendinizi eğitin . Bulimia olan kişiler kolayca nedeniyle birçok potansiyel ciddi ve yaşamı tehdit eden durumlara yol olabilirkusma davranışları için susuz olabilir . Her gün içme sıvılarıönemini bilerekbozukluğu anlamada büyük bir adımdır . Eğer binging davranışlarının bir parçası olarak bunları kullanırsanız
6
uzak laksatifler kendinizi Wean . Bir yüksek lifli diyet , normal beslenme alışkanlıkları içine daha kademeli bir geçiş yapmak için sindirim sistemine yardımcı olabilir .