Bilişsel belirtiler akıl , sezgi ya da algısını kullanmayeteneği ile ilişkilidir . Onlar hafıza kaybı , detaylara yoksul dikkat , odaklanma yetersizlik , karamsarlık , anksiyete ve sürekli endişe içerir . Stresin diğer bilişsel belirtileri oran şeyler darbe veya mükemmeliyetçi olmak için bir eğilimi vardır . Ölüm ve duygu çaresizlik düşünceleri bilişsel belirtileri vardır . Kötü karar ve kararsızlık da bilişsel işaretler olarak kabul edilir .
Duygusal
Stresin duygusal belirtileri subjektif hissi ile ilişkilidir . Yalnızlık , huysuzluk ve üzüntü stres tüm duygusal işaretler vardır . Ajitasyon , öfke ve sinirliliksinir sistemi üzerinde duygusal stres ortaya çıkarabilir . Zayıf benlik saygısı , motivasyon kaybı ve boğulmuş olma duyguları ağlama , şüphecilik ve suçluluk duyguları ile birlikte, aynı zamanda stres duygusal işaretler vardır .
Fiziksel
< p> stres fiziksel belirtiler açıklanamayan fiziksel ağrı olabilir . Ayrıca , kas ağrıları , baş ağrısı ve sırt ağrısı stres nedeniyle olabilir . Göğüs , nefes darlığı ve mide krampları Sızdırmazlık stres belirtileri olabilir . Yorgunluk , uykusuzluk ve cinsel ilgikaybı gibi semptomatik olabilir . Ishal , kabızlık , reflü , ülser ve irritabl bağırsak sendromu gibi mide-bağırsak bozuklukları stres altında deneyimli olabilir . Cinsel dürtü kaybı stres belirtisi olabilir . Akne ve egzema gibi cilt hastalıkları olabilir. Bir değişmiş bağışıklık sistemi , yüksek kan basıncı ve yüksek kan şekeri düzeyleri de fiziksel belirtileri olabilir .
Davranış
stres Davranışsal belirtileri eylemleri ve tepkileri ile gösterilir. Onlar artmış alkol ve kafein kullanımı , uyuşturucu kullanımı ve sigara sayılabilir. Aşırı yeme ve kilo değişiklikleri stresin belirtisi olabilir . Ilişkiler ve şiddet Çatışmalar stresin davranışsal belirtileri olabilir . Hareketsizlik ve aşırı uyku da altta yatan neden olarak stres olabilir .