dışarı çalıştıktan sonra hasta hissediyorsanız , bu sizin mide ve baş size karşı tepki neden dehidratasyon kadar basit olabilir . Geri dengede elektrolitlerin almak için su veya spor içeceği yudumlarken deneyin . , Tekrar Bunu önlemek için egzersiz rutin sırasında sulu kalmak emin olmak için .
Açlık
Eğer ani bir deneyim baş ağrısı ve hazımsızlık belirtileri tüm bu olabilir sadece sen aç olduğu anlamına gelir. Eğer yedik ve bunu yutulur neson kez düşünün . Sık sık oluyor ise küçük öğün her birkaç saatte bir yemek Bu durumu hafifletmeye yardımcı olabilir .
Gribi
Son zamanlarda herhangi hastalıklara maruz kaldıysanız , mide ekşimesi ile birlikte baş ağrısıbaşlangıçlı hasta oluyor bir işareti olabilir . Herhangi bir mide problemleri yardımcı ve sıvıların bir sürü sulu kalmak emin olmak için ( doğal alternatifler Kaynaklar bakınız ) bir ağrı hap veya antiasit almak , aşağı ve geri kalanı bırakmaya çalışın .
Önleme /çözüm
sağlıklı kalmak içinen iyi yolu sağlıklı bir yaşam yaşamaktır. Düzenli üzerinde baş ağrısı ve hazımsızlık belirtileri yaşıyorsanız , bu diyet , egzersiz ve genel refahı üzerinde taşıyan gelmiş olabilir diğer faktörler seçimlerinizi yeniden değerlendirmek için zaman olabilir . Stres ayrıca durumlarda bu tür bir faktör olabilir .
Keskin bıçaklama ağrı varsa, görme noktalar , sürekli kusma veya ishal , kan içinde
Uyarı Lütfen dışkı veya kusma ve /veya baş ağrısı ve hazımsızlık belirtileri ile yüksek sıcaklık , hemen bir doktora danışmalısınız . Bu daha ciddi bir hastalık belirtisi olabilir .