Sigarayı bırakmak zor bir çabadır

Nasıl bir şey satın almadan Sigara çıkın . Bu irade ve sebat bol almaya gidiyor . Amerikan Kanser Derneği'ne göre , nikotin , kokain ya da eroin gibi bağımlılık yapar . Ancak, sigarayı bırakmak hiçbir şey satın almadan takip edilebilir bir kaç basit önerileri ile mümkündür . You