Nikotin ölüm önde gelen iki nedeni doğal olarak tütün bitkisi bulunan bir derece bağımlılık kimyasaldır. Yutulur , bukeyfi indükleyici kimyasal beyin serotonin , dopamin ve norepinefrin düzeylerini artırır. Ayrıca, merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı olarak hareket eder ve adrenalin üretimi arttırır. Nikotin hızlı yendi ve ( yüksek kan basıncı ve artmış kan yağları neden ) sıkmak zor vekan damarları çalışması içinkalp neden olur . Bu kombine faktörler büyük ölçüde
Nikotin bağımlılık çoğu insan çok hızlı bir şekilde gelişir . Kalp hastalığıolasılığını artırır ve nedeniyle bu tür sinirlilik , konsantrasyon güçlüğü , sinirlilik gibiyoksunluk belirtileri , üstesinden gelmek için bazı için oldukça zor olabilir , huzursuzluk , sinirlilik , iştah artışı , baş ağrısı , mide krampları , öfke , anksiyete, kalp hızı , kan basıncında artış ve nikotin için yoğun bir özlem yavaşladı .
Toksik Kimyasallar
< p> her teneffüs , bir sigara içen değişik toksinlerin yüzlerce yemek olabilir . Sigara dumanı karbon monoksit, vinil klorür, benzen, siyanür, amonyak , formaldehit , kurşun, arsenik, kadmiyum ve nitrozaminler de dahil olmak üzere en azından 900 toksinler , içerdiği bilinmektedir . Bu bir sigaraortalama sigara içen hayatının yedi ila 13 dakika mal olabileceği tahmin edilmektedir . Ayrıca, 30 yaşındayken başlayan , bir kişi yılda Amerika'da yaklaşık 5 milyon daha az yaşam süresi neden bazı 96,700 sigara olabilir .
Secondhand Duman
< p > Sigara dumanından elden duman daha , değilse daha çok , gibi zararlıdır. Bir kişi kapalı bir bina veya araç içinde sigara içiyorsa , o orada herkesi etkiler . Çocuklar nedeniyle bağışıklık sistemleri hala gelişmekte olduğugerçeği , sigaranınzararlı etkilerine özellikle savunmasız . Tümduman düşüyor - ve evcil hayvanlar içinzararlı etkileri onlar zemin seviyesinde genellikle olduğu gibi , hatta daha yoğun olabilir . Bir kişi diğerleri etrafında sigara içiyorsa zaman kötü değilse , o kendisi üzerine inflicting daha , onlaraaynı zarar verecek edilir .
Beslenme Etkileri
Sigara tüketebilir vücudun temel besin çeşitli seviyeleri . Aslında, füme her sigara ile , bir kişinin bu etkilerine karşı C vitamini kabaca 25 miligram kaybeder , sigara vitamin A ( beta - karoten ) ile diyetlerine ilave yararlanabilir , B - kompleks , C , ve E , birlikte ile Çıkma
Çoğu sigara içenler içinmineraller kalsiyum , selenyum ve çinko .
İpuçları sigaranınzararlı etkilerinin farkında , ama onlar hala yanar . Neden ? Onlar bağımlısı , ve bağımlılık genellikle çaba , sabır ve üstesinden gelmek için irade büyük bir ihtiyaç vardır çünkü. Bırakmak isteyen sigara içenler için yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler vardır . Birçok kişi tarafından kullanılan popüler bir yöntemyoksunluk belirtileri hafifletmek ve dumanarzu savuşturmak için yardımcı olabilecek bir nikotin gibi kimyasal içerenuçucu yağ lobelia vardır . Bildirildiğine göre, bazı için çalışmış bir başka yöntem bir iki gün üzüm veya elma hızlı. Bazı insanlar bildirildi diğerleri günlük multivitamin ile birlikte kabartma tozu iddia ederken, sigaraya kendi dürtü rahatlatmak yardımcı , ginseng kökleri ( meyve suyu ve tüm) çiğnenmiş
Klinik yöntemleri sigara dahil bırakmak için : . Lazer tedavisi , hipnoz , ilaç ilaçlar ve akupunktur . Bırakmayı katılanbir numaralı faktörkişinin çıkmak için gerçekten hazır olup olmadığını ya da değildir. Onlar tamamen bırakma kararlı iseniz , onlar başarılı olur . Bu birkaç farklı yöntem çalışıyor , birkaç başarısız girişim gerekebilir , ya da bazıları için , hatta birkaç yıl sürebilir . Bununla birlikte ,insan aklının tüm enerjileri ,aynı hedefe odaklanmış bölünmemiş ve tereddüt ya da belirsizlik olmaksızın olduğunu düşünen herhangi bir bağımlılığı üstesinden yeteneğine sahip son derece güçlü bir aygıt, . Sigara hastalık , acı ve zamansız ölüm tek yönlü bir otoyol vardır. Sigaranın hiçbir olumlu nitelikleri , hiçbir faydaları ,hoş olmayan yoksunluk belirtilerininönlenmesi dışında hiçbir ödül vardır . Sigara bir bağımlılık , diğer bağımlılık gibi , bir kişi kontrol eder.