Kalp kası budamarlara kan dışarı iter yener zaman bu yüzden vücudunuz boyunca sirküle edilebilir

Nasıl Bilek tarafından Tansiyon atın. Kan atılana gibi,damar duvarlarına karşı bir kuvvet uygular. Bu kuvvet kan basıncı alınarak ölçülür . Kan basıncı, 120/80 gibi bir fraksiyonu olarak listelenen iki sayı ile ölçülür. Üst sayısistolik ve zamankalp sözleşmeleri temsil eder vekanı dışarı iter . Alt numarasıdiastolik ve istirahatkalp temsil eder. Yüksek tansiyon belirtileri olmadan var olabilir bu yana , kan basıncı alarak sık sık yüksek olup olmadığını bilmek ve bir kalp krizi veya inme riski koyarak olacaktek yoludur . Talimatlar 1 uyarıcılar kaçının

. Kan basıncı öncesinde basınç alarak en az otuz dakika boyunca kafein , alkol ve tütün önlemek çekmeden önce. Ayrıca öncesinde basınç testi için otuz dakika boyunca sessizce
2.

istirahat . Ilktuvalete gitmeli ve konuşmak yok . Bu vücudunuzun sakin sağlayacaktır . Iyi bir duruş ile dinlenme ve bu dolaşımını etkileyecek gibi bacaklarını ya da kollarını çapraz yok .
3

manşeti ayarlayın . Emin doğru üzerindemanşet yapın . Bu rahatça sığacak ve şişirir gibi sıkı almalısınız . Yeterince bir an için kanakışını durdurmakkan damarlarını sıkıştırır ihtiyacını okuma doğru bir kan basıncını almak için. Manşet bültenleri baskı vearterler yeniden olarak ,makinebasıncı tespit etmek mümkün olacak . Manşet doğru üzerinde ve kol pozisyonu hakkıdır kadar baskı almak için başlamaz bilek kan basıncı makineleri vardır .
4.

makineyi çalıştırmadan önce, düz bir yüzey üzerinde bileğinizi dokunacak şekilde o kalbinizleaynı seviyede olduğunu . Bu daha doğru bir okuma sağlayacaktır . Eğer kalp bilek kan yukarı veya aşağı pompalıyor zaman baskı almak istemiyorum .
5

sessizce oturun ve çevresinde hareket etmezler ya da basınç alırken konuşmak . Manşet tamamen şişirmek ve sonra yavaş yavaş sönmesine izin verin. En makineleriokuma tamamlandığında size bildirmek için yanıp veya bip olacaktır . Nasıl kan basıncı manşet eserleri hakkında spesifik bilgi için makine ile birlikte gelentalimatları okuyun .
6

Onun doğruluğunu kontrol edin. Evde birkaç kez sizin basıncı alarak vesonuçlarını kaydettikten sonra , doktorunuzun ofisinemakine almak . Eğer makineden almakokuma bilek kan basıncı makine ne kadar doğru olduğunu görmek içindoktor ofisinde buna karşı kontrol edilebilir .