çalışma alanı, bilgisayar ve klavye kurarken , doğrudan hem dönük olacak şekilde . Bu gereksiz büküm ve dönüm önler . Otururken zamanmonitörünüst satırı göz hizasında veya altında olacak şekilde
2
bir ayarlanabilir masa veya masa üzerindebilgisayarı yerleştirin . Bu boyun kaslarını vurgulayarakşansını azaltır . Emsallere uygun
3
Monitörün senden uzak görsel yorgunluğu azaltmak için .
4
yüksekliğini ayarlayın üstüne yerleştirerek ya dasistem durumunda ( bilgisayar ) onu kaldırarak monitör .
5
Pozisyon monitör sizin çalışma alanında pencerelerinparlama doğru bir açıyla böylece . < hala parlamayı yaşıyorsanız br > Sayfa 6
ekranı eğin .
7.
masanızda verdiği bir ayarlanabilir klavye tepsisini kullanın .
8
dirsek seviyesinde klavyeyi yerleştirin . Yazarken Dirseklerinizi , bilekler ve elleryere düz bir çizgi paralel olmalıdır . Hakkında özgürce hareket edebiliyoruz böylece
9
klavye , fare ve diğer ekleri için yeterli çalışma alanı sağlayın şeylerin içine darbeleme olmadan .