, hafif gevşek giysi katmanları elbise emin olun . Vücudunuzdan uzaknem çekerken bu sizi sıcak tutmaya yardımcı olacaktır . Sizin vücut ısısını korumak için bir şapka giyin , ve ağzına bir eşarp akciğerlere girmesini soğuk hava önlemek için . Eldivenler onlara el koruması için daha iyi bir seçim yapma , eldiven daha sıcak , ve vücudun tüm alanları donma karşı korumak için örtülmelidir .
Kar küremek Güvenlik İpuçları
< p Eğer kar küreme kendi yoksa > küremek kar kaçınılmazdır , ancak bu zor bir iştir ve bunu denemeden önce sağlık durumunun iyi olması gerekir . Kendinizi hızı ve aşırı efor önlemek için sık sık dinlenmek için emin olun . Kaldırırken , önlenebilir bir sırt sakatlığı önlemek için yerine sırt daha bacak kasları ile bunu . Kalp krizi her yaşta ortaya çıkabilir , unutmayın - . Herhangi bir göğüs veya kol ağrısı yaşarsanız , derhal durdurmak ve içeri
İç Güvenlik İpuçları
< p kış sezonu başlamadan önce > , tüm ısıtıcılar onlar iyi çalışır durumda olduğundan emin olmak için kontrol ettirin . Eğer evinizi ısıtmak için propan ya da kerosen kullanmak, özellikle de karbon monoksit dedektörleri kontrol edin . Eğer ısıtıcıları kullanıyorsanız , başlangıç bir yangını önlemek için mobilya , duvar ve perde onları uzak tutmak . Hava danışma güncellemeleri için radyo dinlemek emin olun .
Sürüş Güvenliği İpuçları
kış aylarında , senin gaz tankı kadar bina buz önlemek için tam tutmak tankı ve yakıt hatları . Aşınmışsa, bunların yerine , ön cam silecekleri kontrol edin , ve silecek sıvısı kontrol , her zaman dolu tutmak . Bu kaygan yollarda kaymasını önlemeye yardımcı olur - Aracınız arkadan çekişli olup , özellikle eğer bagajında ekstra ağırlık yerleştirin . Telli olmak durumunda bir kış fırtına hayatta kalma kiti Paketi . Sen
bırak önce bu takımı ekstra battaniye , sıcak giysiler , pil, bozulmayan yiyecekler, güçlendirici kablo ve bir ilk yardım kiti ile bir el feneri .
Içermelidir Eğer yardım çağırmak için ihtiyaç halinde sizinle bir cep telefonu veya CB radyo olduğundan emin olun . Eğer orada alıyorsanız , nasıl gidiyor birisi , ve yaklaşık varış zamanını söyle . Sürüş sırasında , size ve önünüzdearaç arasında ek boşluk bırakın ve rampalar ve köprüler üzerinde ekstra önlem kullanın - bu donmayolların önce ve görünmeyen bir tehlike olabilir . Eğer mahsur kalırsanız , yardım için yürümek değildir . Bunun yerine , yardım için ihtiyaç sinyaline pencere veya anten üzerinde bir bez koyun . Beklerken , motoru açmak ve periyodik olarak ısıtıcı ısınmak için , ama Pencerenize karbon monoksit zehirlenmesini önlemek için biraz çatlak . Son olarak , hipotermi ve donma belirtileri izlemek .
Frostbite ve Hipotermi
donma , set sararak ya da sıcak yanına yerleştirerekbölgeyi ısınmaya başlarsa cilt . Etkilenen bölgeyi ovmak asla .
Hipotermi vücut ısısının düşmesi içinvücut fonksiyonları nedeniyleyolunu etkileyen bir hayatı tehdit eden bir durumdur . İşaretler uyuşma , konfüzyon, görme bozukluğu , baş dönmesi, yorgunluk , sert kaslar ve nefes darlığı vardır . Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız , derhal 911'i aramak ve sıcak bir yere taşıyın . Telli , eğer araç ısıtıcı açmak ve yardım gelene kadar onun önünde oturmak .