Airsick Başlarken kaçının nasıl

hava - hasta olmak bir uçuş geçirmek için sefil bir yoludur . Eğer tutması diğer türleri muzdarip, muhtemelen de hava - hasta olacak . , Planlama öncesinde senin oturma düzenlenmesi ve dikkat dağıtıcı ya da ilaçların birlikte getiren dahil bunu yardımcı olabilir yapabileceğiniz birkaç şey vardır . Bu ipuçları bir sonraki uçuş daha keyifli hale hale ardından. Talimatlar 1 < p> uçuştan öncegece iyi Uyku
, böylece iyi dinlenmiş olacaktır . Yorgunluk tutması daha kötü yapabilir , hangi anksiyete yol açar . Siz deuçakta dinlenme böylece . Hafif atmak ve seyahat yastık getir
2 < p > gevşek giysiler giyin ve şişkinlik ve mide bulantısı önlemek için , seyahatlerinden önce hafif yemek . Iyi bir kitap ya da bazı sessiz yatıştırıcı müzik yanınızda ve lavanta kokusu veya başka yatıştırıcı koku giymeyi deneyin .
3 < p >kanat , mümkünse üzerinde bir koltuk elde nerede vermeyeceksin herhangi bir türbülans etkilenen gibi olacaktır . Bulutlarıngörme Eğer hasta yaparsa bir gece uçuş almak
4 < p > deneyin bulantı önleyici ilaç gerekirse . ; yaklaşık yarım saatönce uçuş almak ve uyuşukluk için hazırlanacak . Doğal ilaçlardil altında nane ya da hindistan cevizi içerir .
5 < p > geri koltuğu eğin ve yüzünüzehavalandırma deliğini hedefliyoruz. Gözlerinizi kapatın ve tüm vücudunuza rahatlamaya çalışın . Eğer , senin durumuna katkıda uçan bir korku var taklit , bunun yerine bir tren vardır .