Plaketi ortadan kaldırmak için nasıl

PlakAğız iç yüzeylere takılır sarımsı - beyaz kalıntı bir birikimidir . Plak diş çürümesi , çürük, diş eti hastalığı ve kötü nefes gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir . Çıkarmak daha zordur , günlük diş sertleşerek hijyen plak birikimi ve form tartar , olmadan. Tamamen plak gelişimini önlemek için bir yol olsa da , kişisel adımlar azaltmak veya diş ve diş etleri üzerinde plak birikimini kaldırmak için alınabilir . Bu düzenli diş fırçalama gibi basit başlar. Hala plak birikimi hakkında endişeleriniz varsa , daha karmaşık prosedürleri konusunda diş hekiminize danışın. You More Göster
fırçası
Florür diş macunu
ipi
İnterdental temizleyici
Antibakteriyel gargara ihtiyacınız olacak sizin mouth.Things plak ortadan kaldırmak için nasıl öğrenmek içinaşağıdaki kılavuzu kullanın talimatlar üç dakika boyunca günde en az bir kez diş fırçası ve florürlü diş macunu ile 1 < p > fırçalayın dişlerinizi
. Daha etkin plak çıkarmak için yukarı ve yerine yan hareket tarafı için aşağı hareketdiş fırçası taşıyın . Eğer dişlerinizin tümkontür yanı sıra diş eti çizgisini fırça olun . Plak oluşumuna karşı daha iyi koruma için her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın ancak kapsamlı fırçalama diş fırçalanır kezsayısından daha iyi sonuçlar göstermektedir hatırlıyorum. Diş fırçanızı en az üç dört kez bir yıl değiştirin . Mumlu veya unwaxed kez ipi kaldıramazsınız fırçalama diş arasındaki yakaladı plak çıkarmak için bir gün ile dişlerinizin arasına
2 < p > temizleyin. Tüm dişlerinizin arasına ipi olun. Sizin için daha rahat eğer yerine diş ipi diş arası bir temizleyici kullanın
3 < p > ağzını temizlemek ancak düzenli fırçalama ve diş ipi ile eşleştirilmiş sadece yardım etmek için bütün bir ağız su sulama sistemi kullanın . ; plak , bu sistem tarafından kaldırılacak dişlere çok güçlü tutunur .
4 < p > ağzınızdan plak - bina bakterileri ortadan kaldırmak için bir günde iki kez bir antibakteriyel gargara kullanın. Sizin antibakteriyel gargara az 12 saat koruma sağlar emin olun .
5 < p> Ağız plak üretimini azaltmak için şeker dengeli bir diyet uygulayın . Daha az tüketmek ya da öğün aralarında atıştırmalık ve şeker ortadan kaldırmak . Şeker veya şeker içermeyen düşük olan içeceklerin . Şekerli içecekler içildiğinde bir saman kullanın . Şekersiz sakız ve nane çiğneyin. Sözlü sınav ve profesyonel diş temizlik için diş hekiminiz ile
6 < p > Programı düzenli randevular . Eğer plak birikimi hakkında endişeleriniz varsa diş hekiminize danışın. Eğer hala .

Endişeleriniz varsa plak şirketinden dişlerinizi korumaya yardımcı olabilir plastik ince bir kaplama diş macunu , diş hekiminize değildir