dişlerinizi fırçalamak Diş tutulması için sağlıklı ağzınızı tutmanınen emin yoludur . Çoğumuz her yemekten sonra fırçalayın olamaz Ancak ,Amerikan Diş Hekimleri Birliği bir florürlü diş macunu ile en az iki kez her gün fırçalama önerir . Tartar ve plak birikimini böylecekiri tutarak , dişlerin üzerine bir sararma etkisi yaratabilirsiniz fırçaladı parlak ve beyaz dişler devam edecektir .
Başka fikir gülümseme beyazlatmak için bir beyazlatma diş macunu kullanmaktır . Beyazlatma etkileri ile birlikte tartar koruma satan birçok marka var .
Diş ipi ve gargara kullanarak diş hijyeninin önemli parçalarıdır . Bu ağzınızda büyüyen bakteri oluşumunu önler .
ADA diş kontrolleri ve sözlü sınav için düzenli olarak bir diş hekimine önerir .
Beyazlatma Ürünleri
son yıllarda , diş beyazlatma ürünlerinin büyük bir miktarı kullanılabilir hale gelmiştir . Bu ürünler yavaş yavaş birkaç hafta içinde diş beyazlatmak . Eğer sakız hassasiyeti muzdarip yoksa , bu sizin için iyi bir seçim olabilir. Genellikle , sadece bir veya iki kez bir yılürün kullanabilirsiniz , ama o beyaz ve parlak dişler tutmak için yeterli olması gerekiyordu .
Birçok diş hekimi de diş - beyazlatma hizmetleri sunuyoruz . Bunlar genellikle çok daha pahalı , ancaksonuçları uzun ömürlü ya da sizin için daha uygun olabilir .
Gıda ve İçecek
kaçının bazı vardır yiyecek ve içecek size olasıen beyaz gülümseme istiyorsanız kaçınmak isteyecektir . Çay, kahve ve boyalar içeren gıdalar zamanla diş leke olabilir . Eğer sadece buzlu çay hayır demek yapamıyorsanız , bir kamışla içmek . Bu dişleriniziçay kapalı tutmaya yardımcı olacaktır .